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02:20
早餐易消化的食物種類比較多，具體包括以下幾點： 1、面食：早餐吃面食相對來說比較容易消化，可以煮一些粥或者吃發(fā)面所做的食物，如蒸包子或者用發(fā)面烙餅，這些相對來...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/04/28 播放（30792）
01:40
劉揆亮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/11/21 播放（43149）
"選擇容易消化、不上火的奶粉，主要是要看奶粉中的成分，可以選擇精制的植物油配方的奶粉，容易消化，不上火。奶粉中含有益生菌成分，有利于寶寶的消化和吸收。因為奶粉中的營養(yǎng)成分最接近...
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2023/02/01 收聽(57846)
01:45
易消化又能量高的食物，較常見的主要是碳水化合物，即經(jīng)常米、面這類食物。小麥粉、大米、小米以及其他含淀粉較多的食物，都能夠提供較高的熱量，同時又相對比較容易消化。另外蛋白質(zhì)...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/03/15 播放（40489）
02:47
選擇主食的原則和平衡膳食的原則是相同的。第一個原則就是飲食多樣，主食也要實現(xiàn)多樣化，而不是單一的主食。單一的主食滿足最基本的營養(yǎng)需要還是可以的。主食包括了三大類，谷類、薯...
李素云│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/08/04 播放（77488）
01:41
粗糧主食常見于以下幾種： 1、由玉米面所做成的主食類食物：比如經(jīng)常吃到的玉米面饅頭、玉米面貼餅子和玉米面窩頭，如果適當(dāng)吃由玉米面做成的上述主食，能夠為機體補充...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（38275）
02:09
相對于傳統(tǒng)的主食精米、白面，患者可以使用粗雜糧以及谷薯類替代一部分主食，以達到減重的目的，具體患者可以選擇以下食物替代主食： 1、粗雜糧：相對于精加工的大米、...
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/05/10 播放（80786）
01:56
減肥主食主要采用富含纖維的食物，因纖維遇水后可在胃內(nèi)膨脹，將胃內(nèi)空間占滿，此時可能會讓胃感受稍好，否則胃太空。用富含纖維、可溶于水的食物，如魔芋制品、其它纖維制品，在減肥...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/14 播放（52910）
01:45
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/12/04 播放（70128）
02:16
糖尿病人的主食能吃米飯、饅頭、大米、小米、粗糧、細糧、蕎麥、土豆、白薯、山藥等，還有各種五谷雜糧，如紅豆，豌豆等，都可以作為主食的提供者。有一種說法是食物的種類吃得越多越...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/16 播放（92374）
02:23
血糖高時各種主食都可以吃，但通常建議在主食里加上相對難以消化的東西，如雜面、蕎麥等，可以緩慢使血糖升高。建議少吃白面蒸饅頭，而米飯也可以吃，但是血糖會升高，需配合藥物治療...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/09 播放（64578）
01:35
糖尿病患者的飲食控制非常重要，主食量可以影響到血糖一天的波動?；颊叽蟛糠忠惶斓闹魇沉科骄?00-300g，相當(dāng)于2-3碗米飯，2個半左右饅頭。 糖尿病患者一...
潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/19 播放（56162）
"糖尿病或者是高血糖患者，吃任何主食都沒有辦法降低血糖，主食主要是碳水化合物，它含有熱量，所以進食后只會使血糖升高，沒有辦法讓血糖降低。實際上對于糖尿病的患者，主要是均衡飲食，...
陳斌│淮南市第一人民醫(yī)院
2023/05/17 收聽(99700)
