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周國(guó)建
主治醫(yī)師

河北大學(xué)附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

蜂蜜可以治便秘嗎，一次吃多少為好

2023-03-22 14:38

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蜂蜜可以軟化大便，緩解便秘的表現(xiàn)，一次性吃10-20g左右都可以，并沒(méi)有固定的劑量，患者也要根據(jù)自己便秘的情況來(lái)綜合判斷。蜂蜜富含葡萄糖，富含各種營(yíng)養(yǎng)元素，而且口感比較軟，吃了蜂蜜以后，可以刺激胃腸道黏膜，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。對(duì)于輕癥便秘的患者，有一定的緩解和輔助治療價(jià)值。
患者如果便秘病程比較短，便秘的嚴(yán)重程度也比較輕，可以經(jīng)?？诜涿蹃?lái)緩解便秘。但是一些嚴(yán)重性的便秘，時(shí)間比較久的便秘，單純吃蜂蜜并不能夠治愈便秘。患者還必須要結(jié)合其他的綜合手段來(lái)治療，比如調(diào)整自己的飲食狀態(tài)，盡量避免吃辛辣、刺激性的食物，盡量避免吃太油膩的食物，適當(dāng)吃粗糧，多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果，注意補(bǔ)充富含膳食纖維的食物，有利于胃腸道蠕動(dòng)功能的恢復(fù)。

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