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郭曉鶴
副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

什么蜂蜜對便秘有效

2023-07-18 16:39

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語音內(nèi)容

蜂蜜的種類比較多，對人體的調(diào)節(jié)有不同作用，但是只要是真的蜂蜜，均具有潤腸通便的效果，所以便秘患者喝蜂蜜均是可以起到緩解便秘的。
但是便秘患者也能單純靠喝蜂蜜來緩解，如果是輕癥便秘，可以單純的喝蜂蜜水來緩解便秘，如果便秘時(shí)間比較長并且比較嚴(yán)重，除了喝蜂蜜水還建議平時(shí)注意飲食、運(yùn)動以及藥物來綜合的進(jìn)行調(diào)理。
飲食方面可以避免辛辣、刺激的食物，避免濃茶、咖啡，戒煙、酒，注意運(yùn)動，多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果。如果是糖尿病患者不建議喝蜂蜜水或多吃水果，可以增加粗糧、多吃蔬菜，對于便秘的調(diào)節(jié)均是有效果的，藥物方面建議攝入益生菌或通便藥物來緩解便秘。

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