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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

肌肉拉傷了怎么恢復(fù)快

2023-11-10 05:12

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肌肉拉傷之后還得根據(jù)本身拉傷力量的大小來判斷損傷的具體嚴(yán)重程度。比較輕的，就徹底臥床休息，千萬(wàn)不要讓這個(gè)肌肉拉傷的肌肉再出現(xiàn)活動(dòng)，在靜止的狀態(tài)下使拉傷的部位慢慢愈合，一般10天到半個(gè)月左右就能夠愈合。在這期間可以外用云南白藥氣霧劑，活血化瘀止痛，配合理療，促進(jìn)恢復(fù)。而比較嚴(yán)重的肌肉的撕裂的損傷，有可能需要支具或者石膏外固定保護(hù)，甚至需要手術(shù)進(jìn)行縫合才能夠解決問題。最為主要的原則是有這些損傷之后，盡可能的不要讓肌肉活動(dòng)，在靜止?fàn)顟B(tài)讓肌肉愈合，不然沒有一次性養(yǎng)好，以后再運(yùn)動(dòng)多了，總會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的疼痛或者是進(jìn)一步的拉傷逐漸的加重。

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