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王璐
主治醫(yī)師

江西省婦幼保健院

婦科

懷孕缺鈣吃什么補(bǔ)得快

2023-09-12 14:15

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如果懷孕期間抽血化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)缺鈣或者四肢出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象，一般建議吃鈣片補(bǔ)鈣最快。另外補(bǔ)鈣的同時(shí)建議補(bǔ)充維生素D，吃鈣片一般在睡前以及兩餐之間吃。每天建議早晚喝一杯熱牛奶，牛奶最好是250mg以上，這種也可以補(bǔ)鈣達(dá)到600mg，還有像鈣比較豐富的食物也可以適量的吃，比如奶酪或者瘦肉類(lèi)、豬肉、牛肉、家禽類(lèi)的食物也可以適當(dāng)補(bǔ)充。但是不要吃?xún)?nèi)臟方面的食物，因?yàn)檫@些屬于代謝的食物，可能里面含有的膽固醇比較高。

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"缺鈣吃什么補(bǔ)得最快？缺鈣是兩種概念，分為成年人和兒童。兒童缺鈣主要是容易引起的兒童的佝僂病，因此兒童的補(bǔ)鈣需要補(bǔ)充維生素D和鈣片，需要多曬太陽(yáng)。成人的缺鈣一般來(lái)說(shuō)指的是老年人...

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先通常要考慮骨骼缺鈣的程度，所以如果是中老年患者，尤其是女性，建議在治療之前，或者考慮用藥之前，先做骨密度檢測(cè)，根據(jù)不同的程度來(lái)決定怎么進(jìn)行治療。

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缺鈣吃什么補(bǔ)的最快

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胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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"補(bǔ)鈣最有效的方法是保持正常的生活、飲食習(xí)慣，保持高質(zhì)量的睡眠習(xí)慣，按時(shí)、按量的補(bǔ)充鈣劑，如果癥狀嚴(yán)重需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行靜脈輸注。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、纖維素，可以有效平衡...

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馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

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