月經(jīng)期不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是比較涼的食物，可能會(huì)引起痛經(jīng)，加重痛經(jīng)的不適。在月經(jīng)期要補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，可以吃新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)可以吃瘦肉、雞蛋、豆制品來幫助身體恢復(fù)。
在月經(jīng)期患者是比較虛弱的，要吃有營養(yǎng)的東西來幫助身體的恢復(fù)。同時(shí)在月經(jīng)期也要注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，要勤更換衛(wèi)生巾，同時(shí)要用溫水來清洗會(huì)陰部，內(nèi)褲也要勤換洗。
