對于腰肌勞損幾天能夠治愈，一般急性的腰肌勞損要1-2周才可以治愈。而慢性的腰肌勞損往往需要一個(gè)月才可以治愈。
腰肌勞損的自愈是有前提的，要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，注意休息，比如要避免經(jīng)常彎腰勞動(dòng)、伏案工作過久，晚上要睡硬板床，不可以睡軟床，不可以去彎腰洗衣服、拖地、搬比較重的東西，或者是經(jīng)常負(fù)重行走、背包行走、遠(yuǎn)足登山，這些活動(dòng)都要避免才可以徹底愈合。
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腰肌勞損不可能自愈，腰肌勞損發(fā)生的原因主要是由于坐姿不良、長期久坐、缺乏腰背部肌肉的功能鍛煉所導(dǎo)致，具體改善方式如下： 1、注意坐姿：避免久坐，使用電腦人群應(yīng)...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/01 播放（57928）
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張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
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徐海林│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/25 閱讀(3408)
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腰肌勞損一般針灸幾天一次，需要根據(jù)情況而定。臨床上腰肌勞損比較難受，每天可以扎一次，一般以壯腰、健腎、補(bǔ)脾腎為主治療。 腰肌勞損針灸，局部可以取命門、腎腧、腰...
謝新才│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2024/05/06 播放（26090）
宋海濤│北京醫(yī)院
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蔡鳴│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
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