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01:54
機體本身有很好的調整作用，不是非常重的疾病都是可以自愈的，包括輕度腰肌勞損，比如輕微拉傷或者著涼后疼痛，其實有時不去處理，自然而然也會痊愈。但是損傷比較重，比如出現(xiàn)拉傷、...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/07/30 播放（77396）
腰肌勞損是慢性勞損性疾病，如果患者能夠堅持改善不良姿勢，一般是可以達到自愈的。腰肌勞損患者需要保持腰部肌肉的良好鍛煉（例如五點支撐、飛燕運動等），增加腰部耐受力，改善腰背...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/21 閱讀(26186)
"腰肌勞損是慢性勞損性疾病，只要患者姿勢不正確，就會反復出現(xiàn)，治愈難度比較高，但是它的治療效果比較好，只要姿勢正確，患者是可以排除疼痛不適的感覺的。自愈，主要是看患者，如果毅力...
劉曉銘│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院
2023/03/12 收聽(21568)
02:08
腰肌勞損分為急性腰肌勞損和慢性腰肌勞損。青少年腰肌勞損多見于急性腰肌勞損，是運動損傷、腰部扭傷、外傷等因素引起，此時可以通過休息、避免劇烈運動而自愈。如果青少年的腰肌勞損...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/12/25 播放（34183）
輕度的腰肌勞損有機會自愈，但前提條件是避免不良誘因和加強腰部的肌肉功能鍛煉。對于輕度的腰肌勞損，由于病變的程度較輕，所以肌肉的炎癥和筋膜的炎癥也相對較輕。如果避免不良誘因的繼續(xù)...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/07/07 收聽(14062)
01:35
腰肌勞損不可能自愈，腰肌勞損發(fā)生的原因主要是由于坐姿不良、長期久坐、缺乏腰背部肌肉的功能鍛煉所導致，具體改善方式如下： 1、注意坐姿：避免久坐，使用電腦人群應...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/01 播放（57928）
腰肌勞損主要是長期彎腰勞作導致的腰部肌肉慢性損傷，患者經過熱敷及放松后立刻可消除疼痛感，但該疾病為長久形成，需嚴格遵守注意事項，患者約1-2個月左右的時間才可完全自愈。腰...
徐海林│北京大學人民醫(yī)院
2023/02/10 閱讀(3938)
"對于腰肌勞損幾天能夠治愈，一般急性的腰肌勞損要1-2周才可以治愈。而慢性的腰肌勞損往往需要一個月才可以治愈。腰肌勞損的自愈是有前提的，要嚴格遵照醫(yī)囑，注意休息，比如要避免經常...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/31 收聽(37856)
01:47
腰肌勞損一般至少需要4周的時間才能逐漸自愈，一定要采取科學、規(guī)范的方法促進軟組織的損傷修復。避免長時間的伏案工作，避免彎腰低頭看手機、用電腦，避免彎腰持重或者是搬運重物，...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/06/28 播放（37132）
年輕人腰肌勞損的自愈時間與患者疾病嚴重程度、治療方式等因素有關，不可一概而論。腰肌勞損是由于勞累、負重等不良因素反復刺激導致腰部肌肉、韌帶以及筋膜不同程度的損傷。若是輕度...
徐海林│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/25 閱讀(3408)
腰肌勞損不嚴重，因為腰部肌肉勞損是可以通過治療以后完全恢復的疾病。所以，在出現(xiàn)腰部肌肉勞損以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以多行腰部熱敷。治療期間避免腰部過度負重活動，避...
王富│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/31 收聽(84638)
01:35
腰肌勞損顧名思義是腰肌部分肌肉在長期、反復不良姿勢以及外傷作用下，導致腰椎部分肌肉慢性、長期受到損害而出現(xiàn)的腰痛。所以腰肌勞損這個疾病本身經過休息，如果癥狀不能緩解，應該...
李春根│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/12 播放（67206）
腰肌勞損是一種臨床常見疾病，多由于著涼、勞累等因素引起，注意平時以預防為主的一類疾病。腰部位于身體中間，椎管內有神經走行，神經根支配腰部和下肢，椎體后方有豐富的肌肉組織，可以起...
吳濤│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/03/13 收聽(70210)
"腰肌勞損又稱為功能性腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎。這是最常見的腰部疼痛的原因，主要是腰部肌肉與附著點還有骨膜的慢性炎癥。腰肌勞損主要有兩個原因，一個是急性腰扭傷得不到及時的...
劉曉銘│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院
2023/12/01 收聽(51824)
"腰肌勞損需要注意什么，具體如下：第一、要避免不良的生活習慣和工作習慣，可以包括長時間的伏案工作、低頭玩手機、低頭彎腰勞作、干家務、長時間的開汽車、經常彎腰搬重物、背重的包這些...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/12/17 收聽(89140)
01:44
腰肌勞損，即腰背部肌筋膜炎，也稱慢性肌肉勞損，是腰背部受到外力牽拉、損傷，或者腰部扭傷后，引起的慢性背部肌筋膜的一種炎癥勞損性疾病。腰肌勞損就是腰背部肌肉的急性、慢性無菌...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/01/20 播放（71318）
在門診很多患者因為腰部不適前來就診，經過臨床的查體還有輔助檢查，排除了骨頭的疾病、腰椎間盤突出這類疾病之后，可能診斷為腰肌勞損。腰肌勞損首先來說是發(fā)生在腰部的一些肌肉，勞損其實...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/10 收聽(16452)
