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郝曉楠
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

眼科

沒睡好黑眼圈怎么辦

2023-06-28 20:19

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語音內(nèi)容

沒有睡好導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)是生活中經(jīng)常遇到的情況，由于過于疲勞導(dǎo)致眼周皮下的毛細血管擴張，靜脈血液瘀滯從而形成。
出現(xiàn)黑眼圈不用過于緊張，是可逆的，不會對眼睛的健康造成危害，過于緊張與焦慮，反而會加重黑眼圈的癥狀。治療方面注意規(guī)律的作息，保證充足的睡眠時間，睡覺時可以適當(dāng)?shù)膶⒄眍^墊高，有助于促進眼部淤血回流，解除眼部皮下淤血的癥狀，使黑眼圈的消退。
還可以對眼皮部位進行冷敷，低局部皮膚溫度能夠收縮皮下毛細血管，迅速減輕黑眼圈，對眼周皮膚進行按摩能夠改善眼皮部位的血液循環(huán)，促使黑眼圈快速消退。

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