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晚上睡覺腰部墊枕頭具有相應作用，能夠緩解腰椎肌肉痙攣，但作用較小，不必對腰痛患者進行要求。若采取仰臥位睡覺，人體腰椎有向前弧度，對于腰背筋膜炎、腰椎間盤突出癥較嚴重患者，...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/10/11 播放（83546）
01:54
睡覺時腰下墊薄枕頭或薄墊子對腰椎有一定幫助。先要了解腰椎的解剖情況，腰椎從上到下分為5節(jié)，骨頭之間存在椎間盤和神經。從側面觀察脊柱，呈向前彎曲狀態(tài)。因為只有向前彎曲，才可...
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/06/05 播放（54218）
"睡覺時腰下墊個枕頭是有好處的，特別是對于白天從事了腰部重體力勞動的患者，出現了腰部肌肉、筋膜、韌帶痙攣、水腫的狀態(tài)，睡覺時墊個枕頭，有利于肌肉、筋膜、韌帶的放松，從而解除痙攣...
王富│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/15 收聽(35112)
"睡覺的時候腰下墊個枕頭好與不好，主要決定于墊枕的目的。如果患者有腰痛或者有些滑脫，當平臥位的時候患者會出現疼痛，可以用小枕頭來形成腰橋，使腰椎的曲度保持一定的平衡，這個時候有...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/07/22 收聽(34972)
睡覺在腰下墊枕頭對腰椎有支撐作用，因為腰椎有正常生理曲度，墊枕頭之后能夠對周圍肌肉、肌腱、韌帶等軟組織起到放松作用，避免在睡覺的時候出現軟組織疲勞、緊張過度，形成勞損、炎癥等情...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/10 收聽(99128)
腰部疼痛，睡覺時墊東西不好，只有在腰椎壓縮性骨折維持腰椎復位時，需要在腰部墊毛巾或軟枕，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄癥等疾病發(fā)病時不需要墊東西，只需要選擇軟硬度合適的床...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/23 收聽(71904)
"腰椎間盤突出癥的病人睡覺時在腰部墊個枕頭很好，作用就是恢復腰椎的生理曲度，使突出的椎間盤還納，解除對坐骨神經根的刺激和壓迫，改善局部血液循環(huán)，消除致炎致痛物質，方法簡單有效。...
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2023/03/16 收聽(66346)
腰痛的病人在睡覺時在腰部墊枕頭，這種做法是不對的。因為墊枕頭時間長久之后，特別是在深睡眠的時候，容易導致腰部的肌肉由于過分受到牽拉，容易導致肌肉出現疲勞和勞損。如果腰部有炎癥的...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/05 收聽(13470)
"不枕枕頭不會引起腰痛，枕頭主要是能夠緩解頸椎的不良姿勢，以及頸枕部的不良姿勢，并不會引起腰部的變化。腰疼有可能是其他原因所引起，比如睡床不舒服、過度的勞動、感冒，或者身體處于...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/07/28 收聽(32160)
"對于絕大多數的患者來講，建議在睡眠的時候不要往腰部墊枕頭。在腰部墊枕頭這種做法，其目的是為了使腰部保持過伸位，這種方法僅僅用于腰部有相關疾病，并且處于急性期的時候，比如患者存...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/03 收聽(32712)
睡覺的時候在腰后部墊一個薄枕，可以有效承托腰部，使腰部受力更均衡，符合人體的生理曲線，對腰部有一定保健作用。但是具體腰部出現問題，比如生理曲度變直、腰部小關節(jié)紊亂、腰椎的滑脫等...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/26 收聽(17176)
"平時睡覺是需要用枕頭的，人的身體有一個正常的生理性彎曲，特別是頸椎部，枕頭能夠幫助人體的脊柱，保持良好的弧度，從而減輕頸椎的損傷。如果保護不好容易出現頭暈、惡心、嘔吐、頸部疼...
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2023/07/10 收聽(29302)
一般來說睡覺還是需要用枕頭的，不用枕頭也不合適。如果患者有頸椎病，頸椎不太好，可以使枕頭稍微低一點，可以買乳膠枕或者頸椎枕，對于頸椎都有很好的幫助。但是睡覺完全不用枕頭不太合適...
崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/09 收聽(63756)
"睡覺時腰部墊枕頭對不對，這個情況因人而異。如果這個人骨盆過度前傾，當睡覺時腰部中間空虛，不墊枕頭反倒很難受，可以墊枕頭，保證充足的睡眠。當患者可以平臥位，而且舒服的時候，這時...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/11/27 收聽(33974)
"腰椎本身要是有酸痛的情況，說明有腰部肌肉的勞損，或者是腰背部肌筋膜炎。而這種情況下，這個腰椎周圍的肌肉和韌帶都是處在一個過度緊張的情況下。要是臥床的時候，腰椎下面墊了一個枕頭...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/04 收聽(53128)
02:06
魯英│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/17 播放（78182）
01:57
孩子睡覺是否需要枕頭，通常需要根據孩子所處的不同年齡段進行判斷，具體分析如下： 1、如果為＜3個月的孩子，通常不建議枕枕頭，通常由于3個月之內的孩子，其脊柱還...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/08/15 播放（39892）
01:34
頸椎病患者睡覺是否需要枕頭根據每個人的睡眠習慣決定，部分患者喜歡俯臥位則無需枕頭，但是不主張枕高枕頭。 頸椎病患者和正常人均應選擇適合的枕頭，圓枕質地較軟、軟...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/15 播放（72382）
