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    懷孕三個月可以吃泡面嗎

    2023-05-05 01:57

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    懷孕三個月可以偶爾吃泡面不能經(jīng)常吃。泡面的主要成分為面條,具有的營養(yǎng)價值主要是提供人體所需要的熱量,泡面中的礦物質(zhì)和各種維生素類營養(yǎng)素含量很低,偶爾少量的吃影響不大,如果經(jīng)常以泡面代替正常食物,容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)各種營養(yǎng)素缺乏,影響胎兒的健康發(fā)育。泡面的加工過程中會經(jīng)過油炸、油煎的過程,泡面中的脂肪含量增高,熱量比較高,容易導(dǎo)致熱量攝入過多,使體重過度增長。泡面中的含鹽量比較高,盡量不要使用調(diào)味包。是高鹽高脂的食物,在孕期需要全面增加營養(yǎng)以滿足胎兒生長發(fā)育需要,盡量少吃為好,對孕婦自身的身體健康也有不良影響。

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