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范阿童
副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

懷孕可以吃泡面嗎

2023-10-15 03:01

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語音內(nèi)容

一般不建議孕婦吃泡面，因?yàn)榕菝娴闹饕煞质翘妓衔?，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營養(yǎng)成分含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了孕婦自身和胎寶寶每天所需要的營養(yǎng)量。即使是新鮮的方便面，如果長期用來代替主食，而不吃其他食物，是很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏的，對健康極為不利，即使正常狀態(tài)的人都不宜多吃方便面，所以孕婦盡可能不要吃或禁止吃方便面。孕婦的正常生命活動需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。有些孕婦嘴饞，抵抗不住泡面的香味，這時適量少吃一點(diǎn)也是可以的，但吃的時候要加上蔬菜、雞蛋等，吃完之后再食用蘋果、草莓、橙子等，彌補(bǔ)人體所需的維生素和礦物質(zhì)，一般盡量不要吃泡面。

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