睡覺的時(shí)候總是做夢(mèng)，白天感覺很累，應(yīng)該是和睡眠質(zhì)量下降有關(guān)系，通常和生活的節(jié)奏過快、壓力過大、沒有找到適合的方法來減緩壓力，導(dǎo)致的焦慮、抑郁、經(jīng)常胡思亂想等影響睡眠的質(zhì)量有關(guān)系，也有可能是和患有植物神經(jīng)功能的紊亂有關(guān)系。
如果經(jīng)常的感覺心慌、胸悶、睡覺的時(shí)候有恐懼感，可能和心臟的疾病、心律不齊有關(guān)?；加形秆住⑽笣兊燃膊〗?jīng)常出現(xiàn)胃部疼痛癥狀，也可以導(dǎo)致睡眠不好。睡覺做夢(mèng)明顯的增多，也可能和睡覺之前喝濃茶、咖啡、劇烈運(yùn)動(dòng)，或者看喜劇影片、恐懼影片等，導(dǎo)致大腦細(xì)胞過度興奮有關(guān)，應(yīng)該針對(duì)不同的病因進(jìn)行治療。
