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"紫薯和玉米在減肥期間都可以作為主食的種類(lèi)，但是兩者并不能直接減肥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。在減肥期間，主...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/17 收聽(tīng)(87944)
01:44
劉艷桃│海南省第三人民醫(yī)院
2023/10/14 播放（82478）
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張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/19 播放（29494）
"紫薯屬于一種低脂肪、低熱能食物，每100g紫薯可以提供熱能82-100千卡，脂肪含量則只有0.2g左右。如果不吃其它提供熱能的食品，以紫薯為主食，每天攝入紫薯1000g以?xún)?nèi)就...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/08/18 收聽(tīng)(18846)
01:47
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/02 播放（26271）
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血糖高可以吃紫薯、紅薯，但前提是當(dāng)主食吃，不是額外吃。 血糖高的人可以吃雜糧食物，紫薯和紅薯膳食纖維比較多，也含有一定的碳水化合物，屬于雜糧類(lèi)的碳水化合物，可...
孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2024/04/28 播放（38863）
