根據(jù)《2016版中國(guó)居民膳食指南》，小孩一天所需的鈣量如下：
一、寶寶出生到半歲之內(nèi)，每天所需要的鈣量為200mg；寶寶0.5-1歲，每天所需要的鈣量為250mg；大于一歲，每天所需鈣量600mg；大于四歲，每天所需鈣量800mg。
二、寶寶所需的鈣量可以從食物中攝取一部分，母乳喂養(yǎng)的寶寶每100ml含有鈣35mg，配方奶粉每100ml含有50mg，所以在六個(gè)月之前，寶寶全乳類喂養(yǎng)所需的鈣量，可以從乳類制品中獲取。所以在寶寶六個(gè)月之內(nèi)是不需要單獨(dú)補(bǔ)鈣的，但是要補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣的吸收。
三、寶寶添加輔食以后根據(jù)寶寶的情況，可以增加鈣的補(bǔ)充。鈣的補(bǔ)充要根據(jù)孩子的飲食情況決定，含鈣豐富的食物包括乳類、大豆、豆制品等都能很好的補(bǔ)鈣，要均衡飲食，能夠補(bǔ)充所需要鈣的大部分。一歲以后膳食中補(bǔ)鈣能夠達(dá)到300mg，所以寶寶在一歲以后補(bǔ)鈣，可以補(bǔ)充每天300mg，能夠滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
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