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    人一天所需的熱量是多少

    2023-10-13 12:57

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    人一天所需的熱量:
    1、要考慮不同的年齡,比如6歲的男童需要的熱量每天大概是1400kcal,但是長(zhǎng)到了18歲就要增加到2250kcal,如果長(zhǎng)到了65歲則每天所需要的熱量又下降到2050kcal左右。
    2、不同的性別,比如同樣是18歲的男性和女性,男性每天所需要的熱量是2250kcal,而女性相對(duì)少,約1800kcal左右。
    3、不同的勞動(dòng)水平,比如同樣的18歲男性,如果是輕體力勞動(dòng)每天需要的熱量是2250kcal,如果是中等體力勞動(dòng)就要上升到2600kcal,如果是重體力勞動(dòng)則每天所需要的能量又會(huì)提高到3000kcal。所以人一天所需要的熱量關(guān)鍵是看不同性別、不同年齡和不同勞動(dòng)強(qiáng)度,根據(jù)具體情況來確定。

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