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    五六歲小孩吃什么鈣好

    2023-03-18 23:01

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    小孩子補鈣的方法比較多,平時可以給孩子多曬曬太陽,能夠促進維生素D的合成,增強鈣的吸收,也可以通過食物或者藥物來補充鈣。
    如果孩子是比較嚴(yán)重的缺鈣要進行藥物補充,一方面要補充充足的維生素D促進腸道內(nèi)鈣質(zhì)的吸收,另一方面也可以給孩子選擇乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等藥物進行補充。
    如果是通過飲食進行補充鈣劑,一般可以給孩子及時添加輔食。如果是母乳喂養(yǎng),媽媽可以多吃含鈣高的食物,增加乳汁中鈣的含量。
    孩子如果是配方奶喂養(yǎng),一般奶量要足夠,配方奶中的含鈣量也能夠補充孩子日常的所需。另外,如果已經(jīng)開始進食輔食的孩子可以給他多吃豆腐、魚蝦等等含鈣高的食物,這些都能夠在一定程度上改善體內(nèi)鈣的含量。

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