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徐春玲
主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

消化內(nèi)科

什么食物養(yǎng)胃

2023-07-29 02:59

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語(yǔ)音內(nèi)容

養(yǎng)胃可以食用以下食物：牛奶：起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對(duì)身體有很多好處，同時(shí)對(duì)養(yǎng)胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對(duì)胃也很有好處。山楂：山楂具有健胃消食的功效，很多健胃藥也以山楂為主要原料，由此可見(jiàn)山楂的養(yǎng)胃功效。山楂可做成山楂片、糖葫蘆、飲料，也可用于泡水熬粥的主材。山藥：山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃助消化的功效，也是養(yǎng)胃的主要食物。山藥可以用來(lái)做清炒山藥、山藥南瓜粥、棗泥山藥糕等。紅薯：紅薯富含豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、纖維素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的負(fù)擔(dān)，不宜消化。紅薯可煮著吃、烤著吃，也可用于作為熬粥的材料，可與紅棗、山楂、山藥等，搭配出各種美味可口的養(yǎng)胃粥。

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哪些食物養(yǎng)胃

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健脾養(yǎng)胃的食物較多，如山藥、薏米、蓮子、扁豆、芡實(shí)、大棗、白菜、土豆等，都有健脾養(yǎng)胃的功效。對(duì)于脾氣虛的病人，如出現(xiàn)面色蒼白、面色萎黃、腹脹納差、大便稀溏等，可以用炒山藥...

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