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劉序友
主任醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

消化內(nèi)科

哪些食物養(yǎng)胃最好

2023-05-07 17:50

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語(yǔ)音內(nèi)容

養(yǎng)胃的食物主要有白開(kāi)水，加蘇打的大米粥、西紅柿、桂圓茶、南瓜、面條、土豆、花生、山藥、蘋果、香蕉等。如果平時(shí)有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，經(jīng)常出現(xiàn)胃痛等癥狀，建議平時(shí)在飲食方面，多注意吃養(yǎng)胃的食物。養(yǎng)胃有以下方法：
一、每天早晨起床后喝一杯白開(kāi)水，可以稀釋胃酸緩解癥狀。
二、平時(shí)注意多吃加蘇打的大米粥，可以中和胃酸、緩解胃痛癥狀，起到養(yǎng)胃效果。
三、可以多吃西紅柿、面條、土豆、山藥、生花生等食物，營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化，具有健脾養(yǎng)胃等功效。
還可以多吃香蕉、蘋果等水果，具有養(yǎng)胃效果，出現(xiàn)胃痛等癥狀，建議可以喝點(diǎn)白開(kāi)水，或者用熱水袋熱敷胃部，緩解癥狀。

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