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王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

什么食物養(yǎng)胃

2023-09-25 05:19

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語音內(nèi)容

如果有脾胃功能虛弱或者消化不良、飲食不當即出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、反酸的癥狀，可以吃養(yǎng)胃保護胃黏膜的食材，促進脾胃功能的恢復(fù)。
養(yǎng)胃的食材包括薏米粥、山藥、蓮子、酸奶、八寶粥等比較細軟、容易消化的食材，同時吃南瓜粥也可以調(diào)整胃腸道的功能，保護胃黏膜免受到胃酸的侵襲。酸奶可以調(diào)整腸道菌群，促進益生菌的生長。
對于消化不良或者腹瀉，或者惡心、嘔吐等治療，都有一定調(diào)理效果。脾胃功能虛弱，少吃寒涼性的食物，可以用生姜、小茴香、花椒等，溫胃、健脾。

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