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王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

什么食物養(yǎng)胃

2023-03-09 11:43

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語(yǔ)音內(nèi)容

養(yǎng)胃的食物有很多，對(duì)于具有易消化、富含纖維素多等等特點(diǎn)的食物一般都具有養(yǎng)胃的作用。首先，生活中的常見(jiàn)食物如白菜，白菜有健脾養(yǎng)胃的特點(diǎn)，可用于由于內(nèi)熱而引起的口氣重、消化不良、大便不通的癥狀，對(duì)養(yǎng)胃是有好處的。
其次，還可以吃一些蘋(píng)果，經(jīng)常吃蘋(píng)果則可以起到養(yǎng)胃助消化的作用。再者就是菠菜，菠菜能潤(rùn)燥養(yǎng)肝、通便秘、增加食欲、助消化，其內(nèi)還含有豐富的纖維素，能夠幫助加速腸道蠕動(dòng)的作用，有利于排便，防止食物殘?jiān)逊e對(duì)胃部造成的影響。
另外，還可以吃一些紅薯、富含纖維素的芹菜等等，這些食物都有一定的養(yǎng)胃作用。

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