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    養(yǎng)胃的食物和水果

    2023-09-05 05:39

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    養(yǎng)胃的食物和水果有很多種,例如:
    1.葡萄不僅是美容、抗衰老、抗氧化的圣品,也是水果家族的一個(gè)代表,葡萄可以補(bǔ)益氣血、生津止渴、健脾胃、利尿。
    2.草莓滋補(bǔ)、補(bǔ)血、益氣,對(duì)老人和孩子體虛都有滋補(bǔ)的作用;
    3.木瓜中含有一種酵素能消化蛋白質(zhì),有利于人體的食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾胃和消食之效;
    4.蘋果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣的作用,所以非常適合吃;
    5.香蕉可入脾經(jīng)、胃經(jīng),在中醫(yī)用法中可以潤(rùn)腸、通便、降血壓的作用;
    6.還有咋們吃的粥類的食物也有很多容易消化,尤其是八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖,熱量更高,更加對(duì)胃有好處。

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