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羅莉
主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

內(nèi)分泌科

斷糖減肥的危害

2023-12-26 08:54

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斷糖減肥容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)增量供應(yīng)不足，導(dǎo)致腦功能下降，長期還會(huì)出現(xiàn)胃腸道的功能下降以及疾病的發(fā)生。斷糖減肥也就是在飲食當(dāng)中減少碳水化合物，或者不吃碳水化合物，這時(shí)容易導(dǎo)致人體由于碳水化合物的缺少，在短期之內(nèi)能量供應(yīng)不足，機(jī)體會(huì)轉(zhuǎn)化分解脂肪代謝，產(chǎn)生廢物，其中包括丙酮、β羥丁酸、乙酰乙酸，這些酮體容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的癥狀。
大腦無法利用這些酮體，會(huì)導(dǎo)致對于葡萄糖缺乏，暫時(shí)不能利用酮體會(huì)導(dǎo)致腦功能下降。同時(shí)由于胃腸道長期不接觸碳水化合物，又會(huì)出現(xiàn)功能的下降，有些還會(huì)導(dǎo)致胃腸道腫瘤高發(fā)的情況，所以斷糖減肥要謹(jǐn)慎選擇。

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