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王梅萍
主治醫(yī)師

嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

婦科

來月經(jīng)可以吃牛油果嗎

2023-12-22 23:53

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月經(jīng)期屬于女性特殊的生理期，在月經(jīng)期,女性身體比較虛弱，抵抗力相對(duì)比較差，所以飲食方面要多注意，多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。牛油果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，有豐富的蛋白質(zhì)，還有維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，可以滿足經(jīng)期女性所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以增強(qiáng)身體的免疫力，牛肉果還有美容的作用、滋潤(rùn)皮膚。在經(jīng)期女性可以吃一點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，牛油果性情相對(duì)比較溫和，所以在月經(jīng)期女性適當(dāng)吃一點(diǎn)牛油果，有助于身體健康?？梢詭椭?jīng)期女性補(bǔ)充身體所流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，里面的蛋白質(zhì)和多種微量元素，像鉀、鈣、鐵、磷、鎂等元素很容易被經(jīng)期的女性吸收消化，幫助經(jīng)期的女性補(bǔ)充身體的能量。所以在月經(jīng)期適當(dāng)吃牛油果是非常有助于身體健康的，女性可以考慮吃牛油果。

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