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"限制飲食攝入量有比較好的減肥效果，不吃午餐有減肥作用，但對健康有害。肥胖的原因有多種，最常見的是單純性肥胖，和攝入的能量超過人體消耗需要有關(guān)，少吃一餐則可以明顯減少能量的攝入...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/03/12 收聽(82218)
01:47
不吃午飯和不吃晚飯其實都不利于減肥。影響減肥效果好壞的因素，并不是在于不吃午飯，或者是不吃晚飯，而是在于患者每天是否養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免吃進來其它過多的食物，并且進行...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/10 播放（91780）
"午飯是一天的正餐，午飯需要提供足夠的能量以及足夠的飽腹感，才能在下午長時間的工作中堅持下來。對于慢性病患者，午飯有特殊要求，如脂肪肝、膽囊炎、胰腺炎、慢性胃炎等患者各有不同。...
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/01/09 收聽(22726)
"長期不吃晚飯對身體的傷害還是比較大的，尤其是對于有慢性胃病史的患者。長期不吃晚飯主要是為了控制體重，但是長時間的空腹對胃黏膜是一種傷害。很多慢性胃病在長期空腹情況下可能會發(fā)作...
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/09 收聽(16740)
"不吃主食短時間有可能帶來體重的下降，但時間長一方面會造成身體的損傷，這也不是長期減重的科學(xué)方法。主食主要是碳水化合物，是能量來源的主要部分，正常人通常每天主食所占有的攝取總熱...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/08 收聽(28982)
01:55
長期不吃主食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。2021年中國人膳食指南的圖譜，可以看到最底下，金字塔最寬的基底部是主食，有米、面、面包、土豆等，都屬于主食。第二層相對少一點，是蔬菜、瓜果。...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/16 播放（27571）
01:52
寶寶如果沒有食用魚肝油，可能會出現(xiàn)以下情況： 1、佝僂病：魚肝油主要成分為維生素A和維生素D，維生素D為人體生長發(fā)育所必需物質(zhì)，同時能夠促進鈣、磷吸收和利用，...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/07/21 播放（99814）
