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    量血壓的最佳時間

    2023-11-04 17:21

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    人的血壓在一天內不是一成不變的,血壓晝夜有兩個高峰和一個低谷,早上6-9點,人體的血壓會升高,形成第一個高峰,之后開始下降,至下午4-6點,形成第二個高峰,到了深夜零點到兩點,血壓最低。
    血壓測量并沒有固定的時間,在身體和心情處于穩(wěn)定狀態(tài)下進行測量均可。一般以早上起床后一小時之內,或者晚上睡前進行測量最佳。早上測量時,要注意在起床后一小時內,排尿后、早餐前。如果有服用降壓藥物,要在吃藥前進行。晚上測量,在睡覺前進行即可。測血壓時要把心態(tài)放平和,不要緊張,而且不能坐下來就量,最好坐10-20分鐘后再量。

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