對(duì)于慢性、穩(wěn)定性的高血壓患者，測(cè)量血壓最好是在早晚進(jìn)行測(cè)量。早晨建議起床后空腹前排空膀胱，坐位測(cè)量血壓；晚上的測(cè)量血壓時(shí)間是在晚飯后、睡前及洗澡前這段時(shí)間進(jìn)行測(cè)量。測(cè)量血壓的要求，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)后，避免喝濃茶、喝咖啡，在測(cè)血壓之前，盡可能安靜的休息五分鐘以上。
家庭測(cè)量血壓建議使用電子血壓計(jì)，電子血壓計(jì)測(cè)量血壓每次測(cè)量至少兩次，每次間隔時(shí)間1-2分鐘，如果兩次測(cè)量血壓的差值超過5mmHg，建議測(cè)第三次，三次血壓平均值為準(zhǔn)。另外，如果血壓近期明顯的升高或者是波動(dòng)比較大，建議在原來測(cè)量的基礎(chǔ)之上早晚兩次，至少加測(cè)兩個(gè)時(shí)段的血壓，如上午9-10點(diǎn)鐘，還有下午3-5點(diǎn)，這兩個(gè)時(shí)段再加測(cè)一次，至少是一天要測(cè)量四個(gè)時(shí)段。
如果患者的時(shí)間比較充裕，有條件的話盡可能白日一直到夜間沒有睡覺之前，每兩個(gè)小時(shí)測(cè)量一次并記錄。這樣的話去醫(yī)院就診可以給醫(yī)生提供更加詳盡的血壓波動(dòng)的情況，以便于可以給出最合適的治療方案。
