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朱航
副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

心血管內(nèi)科

量血壓的最佳姿勢(shì)

2023-05-18 19:29

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

量血壓的最佳姿勢(shì)有兩個(gè)，分別是坐位和臥位。測(cè)量血壓前要靜坐或者平臥至少5分鐘，測(cè)量血壓前要記得排尿，測(cè)前30分鐘不要運(yùn)動(dòng)、不要喝咖啡、不要喝濃茶、不要吸煙。
測(cè)量血壓時(shí)袖帶綁到上臂，最好和心臟平齊而且中間不要隔衣服，讓袖帶和上臂直接接觸。仰臥時(shí)手臂下要適當(dāng)墊高，和心臟平齊，坐位時(shí)最好是有靠背的椅子，使身體完全放松。
測(cè)量時(shí)不要翹二郎腿，因?yàn)檫@樣會(huì)使收縮壓和舒張壓均增加。雙腳要平放，袖帶的位置與心臟平齊，充分放松才能測(cè)準(zhǔn)血壓。

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