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    每天量血壓的最佳時間

    2023-11-06 11:11

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    01:23

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    每天測量血壓的最佳時間最好是血壓的高峰時段進行血壓的測量,比如上午的10點鐘,下午的5點鐘。如果這兩個時段血壓達標,則一天的血壓就基本達標。
    大部分的人血壓從早上6點鐘開始逐漸升高,到上午10點出現(xiàn)一個高峰,然后逐漸平穩(wěn)下降,到中午時血壓相對較低,醫(yī)學上把這種清晨血壓上升的現(xiàn)象稱作晨峰血壓。
    從下午2點鐘開始血壓再次出現(xiàn)逐漸升高的情況,到了下午4-6點鐘再次出現(xiàn)高峰,然后緩慢下降。到了凌晨0-2點期間血壓達到低谷,此后略有回升,并維持到早上6點鐘開始第二天的循環(huán)。全天的血壓表現(xiàn)為雙峰一谷的長勺型曲線,稱為勺型血壓。

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