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張寧
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

量血壓的最佳時(shí)間

2023-01-13 23:40

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01:19

語(yǔ)音內(nèi)容

正常人的血壓是在上午8點(diǎn)-10點(diǎn)和下午4點(diǎn)-6點(diǎn)是處于高峰值，到夜間的時(shí)候，血壓比白天要下降10%以上，所以某一時(shí)刻的血壓，不能夠代表整體血壓的水平。建議患者取多次測(cè)量的平均值，作為血壓水平的參考值。
在記錄血壓值的同時(shí)，我們要記錄測(cè)量的日期、時(shí)間、地點(diǎn)還有活動(dòng)的情況，以及服用藥物的時(shí)間、計(jì)量，以便和醫(yī)生進(jìn)行溝通，來(lái)指導(dǎo)降壓藥如何去服用。
除此之外，在量血壓的時(shí)候，建議患者要安靜休息5-10分鐘，運(yùn)動(dòng)后一定要休息30分鐘，才能夠進(jìn)行測(cè)量血壓，這樣量出的血壓比較準(zhǔn)。

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