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    一天量血壓的最佳時間

    2023-11-22 16:20

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    一天量血壓的最佳時間,對于高血壓的患者如果血壓控制比較穩(wěn)定,測量血壓可以選擇一天早上、晚上測量。早晨在起床之后沒有服藥之前排空膀胱,坐位進(jìn)行測量,晚上是在晚飯后至睡前這段時間,也是可以選定在6-9點(diǎn)左右的時間段測量,測量的要求也是坐位排空膀胱。然后盡可能在測量血壓之前避免劇烈的活動和濃茶、咖啡,要盡量的放松,至少休息5分鐘以上再進(jìn)行測量。
    另外,如果近期血壓波動的比較大,或者近期發(fā)現(xiàn)明顯的血壓升高,要增加測量血壓的次數(shù),至少一天四個時段進(jìn)行測量。早晨空腹坐位測量這是第一個時段,第二個時段在上午9-10點(diǎn)左右,第三個時段在下午3-5點(diǎn),第四個時段就是把飯后睡前這個時間段。但是如果自己的時間比較充裕,尤其是近期準(zhǔn)備去看高血壓的門診,提前3-7天可以在白天早晨醒來之后一直到夜間睡覺之前,每隔2-3個小時測量一次。把血壓值記錄下來可以更完整地反映血壓波動的趨勢,也有利于去進(jìn)行個體化的調(diào)整藥物治療。

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