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最近特別困老是睡不夠，主要有以下幾點原因： 1、生活習(xí)慣不良：如果是剛剛發(fā)生，一般跟近段時間的生活習(xí)慣有關(guān)系，可能這段時間事情比較多，睡得太少或者睡得太晚，<...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/26 播放（30726）
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趙靜霞│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
2023/08/10 播放（90666）
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困還睡不著的原因，一般是節(jié)律紊亂和腦部缺氧等，具體如下： 1、節(jié)律紊亂：如平時是10點睡，早上6點起，但是現(xiàn)在改到12點睡，會覺得非常困，但是睡不著覺，因為身...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/19 播放（57692）
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睡了很久還是感覺很困，多見于下面幾種原因： 1、沒有深睡眠：時間睡夠，但是睡眠質(zhì)量沒有到，使身體沒有得到放松； 2、睡眠受到了干擾：比如打鼾、睡眠...
劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/07/27 播放（44435）
01:47
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/20 播放（45223）
"睡眠非常重要，是維持機(jī)體健康必不可少的生理過程。人生的1\/3的時間都是在睡眠，但是仍然存在很多人盡管保證基本的睡眠時間，仍然越睡越困，越睡越困的主要原因如下：第一、夜間睡眠...
石紅婷│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/02/12 收聽(77212)
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睡8個小時還是困，常見原因包括以下幾種： 1、個體差異性：部分人的睡眠需要量超過8個小時，可能睡8個小時仍然沒有滿足身體的需要，所以睡8個小時還困。
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/14 播放（38512）
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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/28 播放（29705）
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一天睡十幾個小時還是困，主要見于以下幾種情況： 1、睡眠不足：如果是因為這幾天比較累、比較疲勞、熬夜、睡眠不足造成，睡十幾個小時可能還不夠，還會出現(xiàn)困的癥狀。...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/08/17 播放（41103）
