懷孕初期可以吃魷魚嗎，魷魚也稱槍烏賊，營養(yǎng)價值非常高，它富含有蛋白質(zhì)和較高含量的牛磺酸。牛磺酸對于抑制血液中的膽固醇含量、解除疲勞有很好的效果。同時魷魚中還含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀、硒、碘、錳、銅等微量元素，鈣和磷有助于骨骼的發(fā)育，所以孕婦是完全可以吃魷魚的。
但是要強調(diào)食材的新鮮，最好吃新鮮的魷魚，因為新鮮的魷魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，也就是通常我們說的DHA，能讓寶寶更聰明。魷魚需要煮熟、熟透以后再食用，因為魷魚中有一種多肽成分，如果沒有熟透，就會導(dǎo)致腸蠕動運動功能的失調(diào)，同時魷魚的性質(zhì)屬于寒涼的食物，胃脾虛寒的孕婦不適宜食用。吃的時候最好不和牛肉、狗肉等熱性的食物同時吃，因為它會引起食物的相克。
在懷孕期間不僅孕婦自身需要營養(yǎng)，胎兒也需要從母體中得到充分的營養(yǎng)，來保證健康的生長發(fā)育，因此孕婦必須攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，才能保證胎兒和自身的健康需求。魷魚里頭還有一種特殊的營養(yǎng)成分，也就是不飽和脂肪酸，大家都知道它叫DHA，它能促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，所以魷魚是一個非常好的高營養(yǎng)的食物，妊娠的早期是可以吃的。
