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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕可以吃魷魚嗎

2023-08-23 14:31

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01:23

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦是可以吃魷魚的，前提是對(duì)海鮮類沒有過敏史。如果對(duì)海鮮類過敏，是不可以隨便吃的，盡量吃新鮮的魷魚。魷魚含有豐富的DHA，有利于促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和腦的發(fā)育，不建議吃魷魚制成的半成品，比如魷魚干，它含有防腐劑和保鮮劑，對(duì)孕婦的健康極為不利。
懷孕后應(yīng)該注意飲食的多樣化，孕早期以清淡、易消化的飲食為主，以減少妊娠反應(yīng)。孕中期胎兒對(duì)于物質(zhì)的需要量增大，特別是蛋白質(zhì)，應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，富含其他的養(yǎng)分也要補(bǔ)充，要葷素搭配，不要吃以前過敏的東西，所以孕婦是可以吃魷魚的。

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