河北省人民醫(yī)院
營養(yǎng)科
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臺(tái)衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/04/04 播放（27596）
臺(tái)衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/04/04 播放（27596）
"女性在月經(jīng)期間身體的抵抗力會(huì)有所下降，所以在月經(jīng)期間必須要注意加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)，可以多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和容易消化吸收的食物，比如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/03/04 收聽(81858)
月經(jīng)期間建議清淡飲食，避免辛辣、刺激性食物。首先可以吃一些容易消化的粥類，如紅豆紅棗薏米粥，補(bǔ)氣養(yǎng)血。其次也可以喝山藥排骨湯或雞湯，補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃含鐵豐富食物以補(bǔ)血。...
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/05/09 收聽(69376)
"大姨媽就是月經(jīng)，經(jīng)期女性最好多吃蔬菜、水果，多吃瘦肉、豬肝、紅棗等，可以補(bǔ)充維生素，還可以預(yù)防貧血等。月經(jīng)期其他注意事項(xiàng)如下：1、不吃涼的、刺激的食物，因?yàn)橐滓鹜唇?jīng)癥狀，還...
楊麗君│廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
2023/03/27 收聽(12910)
"如果已經(jīng)超過了來月經(jīng)的時(shí)間還沒有來月經(jīng)，并且已經(jīng)排除了懷孕的可能性可以口服黃體酮膠囊給予催經(jīng)。黃體酮膠囊屬于天然性的孕激素，所以相對來說副作用比較小，對身體的影響也降到了最低...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/24 收聽(69690)
"孕婦一般不推薦吃生姜，因?yàn)樵袐D從中醫(yī)的角度講，實(shí)際上屬于陰虛內(nèi)熱體質(zhì)，因?yàn)閼言幸院篌w內(nèi)的陰血要下注到胞宮來濡養(yǎng)胎兒，外周的血量相對就顯得不足。血從陰陽的角度屬于陰，因此外周血...
何軍琴│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/10/13 收聽(48330)
"姜是一種比較溫補(bǔ)的食物，女性如果在早上適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)姜，可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激胃液的分泌，這樣就能夠起到促進(jìn)消化，還有健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)食欲的作用。另外，吃姜還能夠起到緩解疲勞，還有...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/04/22 收聽(72252)
"孕婦可以吃姜，姜屬于草本植物，屬于姜科。帶有刺激性香味，性溫。姜的外形形狀不規(guī)則，大小不一也不均勻，一般不會(huì)被直接食用，多數(shù)情況下是被用于入菜、熬藥或者煮茶等等。姜入脾、胃、...
王剛│河北省中醫(yī)院
2023/11/15 收聽(74964)
"女性在來月經(jīng)的時(shí)候吃姜是可以的，很多女性通過喝姜糖水來緩解痛經(jīng)的癥狀，這種情況是允許的。姜是一種熱的食物，對于由于寒涼的影響引起的痛經(jīng)有一定作用，很多女性在月經(jīng)期痛經(jīng)的時(shí)候通...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/11/03 收聽(28428)
"孕婦可以吃姜，姜屬于草本植物，姜科。帶有刺激性香味，性溫。姜的外形形狀不規(guī)則，大小不一也不均勻，一般不會(huì)被直接食用，多數(shù)情況下是被用于入菜、熬藥或者煮茶等等。姜入脾、胃、肺經(jīng)...
張富斌│寧波市第一醫(yī)院
2023/04/28 收聽(51026)
姜紅糖是把生姜和紅糖放在一起煮沸之后的飲品叫做姜紅糖，中醫(yī)認(rèn)為早上吃姜是有好處的，可以有效地進(jìn)行御寒作用，因?yàn)榻M(jìn)入體內(nèi)可以使人體血管擴(kuò)張、血液循環(huán)增快，因此可以使人體微微發(fā)熱...
趙嚴(yán)│上海市第十人民醫(yī)院
2023/09/04 收聽(45402)
"有句俗話叫做早上吃姜賽參湯，就是姜是辛溫之品，歸肺經(jīng)、歸脾胃兩條經(jīng)脈。早晨起來正是陽氣往上升的時(shí)候，吃了辛辣的姜，可以刺激胃腸道分泌胃液，讓身體胃暖陽起來，就有助于消化，有助...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/22 收聽(78360)
"女性月經(jīng)期間身體比較脆弱，而且是相對比較虛弱的一個(gè)階段，建議在月經(jīng)期間不要減肥，可以適當(dāng)搭配自己的飲食，合理補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。在此期間減肥不僅可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，而且...
張春花│南昌市第一醫(yī)院
2023/11/06 收聽(48198)
"月經(jīng)期間身體的抵抗力會(huì)相對的弱一點(diǎn)。在這個(gè)過程中間，由于流血的緣故，宮口處于開放的狀態(tài)，同時(shí)在經(jīng)期整個(gè)抵抗力都會(huì)有所下降，容易出現(xiàn)腹痛、頭暈以及甚至惡心、嘔吐的這些不適的癥狀...
2023/12/03 收聽(26336)
"月經(jīng)期可以通過食療的辦法進(jìn)行補(bǔ)血，可以達(dá)到很好的經(jīng)期補(bǔ)血效果，月經(jīng)期補(bǔ)血的食物有紅棗、紅糖、胡蘿卜、紅米、烏雞、芹菜、南瓜以及龍眼肉等，這些食物可以起到補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用，將血...
柳英蘭│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/06/10 收聽(53884)
"來大姨媽的期間，飲食需要清淡，多吃容易消化又富含營養(yǎng)的食物，可以多吃新鮮的水果、蔬菜，保持大便的通暢，減少盆腔充血的情況。在月經(jīng)期間，由于激素水平的影響，有些女性會(huì)出現(xiàn)情緒不...
華正輝│朝陽市第二醫(yī)院
2023/01/21 收聽(46944)
"女性來月經(jīng)一般的水果都是可以吃的，比如柑橘，柑橘有理氣通絡(luò)的作用，有利經(jīng)血的排出。來月經(jīng)還可以吃榴蓮，榴蓮具有驅(qū)散寒氣的作用，因此吃榴蓮可以改善痛經(jīng)，還具有暖宮的功效。女性來...
余曉芳│九江市婦幼保健院
2023/02/26 收聽(33866)
姨媽期間適當(dāng)?shù)淖⒁饪刂骑嬍?，可以起到一定的減肥效果，女性在大姨媽期間由于卵巢分泌激素水平下降，本身就常容易出現(xiàn)食欲不振的情況發(fā)生，比較容易出現(xiàn)疲勞、無力。這時(shí)候一般可以多吃一些...
李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/10/19 收聽(30820)
"早晨喝牛奶，這種方法不科學(xué)。原因是經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠休息，人的胃早已被排空，已做好吃飯消化食物的準(zhǔn)備，這時(shí)胃的排空很快，而且又因?yàn)榕Ｄ淌橇髻|(zhì)的乳汁，胃排出的會(huì)更快。空腹喝牛奶...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/04/26 收聽(37642)
早上喝咖啡沒有什么問題，但一定要餐后喝，避免空腹喝咖啡。咖啡肯定有刺激，尤其是越濃的咖啡刺激性越強(qiáng)，在胃空腹?fàn)顟B(tài)下，胃黏膜就相對更容易受到咖啡刺激。所以大家在空腹?fàn)顟B(tài)下喝...
劉揆亮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/04 播放（45454）
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