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"腰椎間盤突出癥的患者，最重要的不能做的運動就是使腰椎負重過多的運動，比如平時可以坐著，但是一定要端正坐姿，不能彎腰含胸的坐著。在日?；顒又斜M量避免彎腰持重，并非不可以彎腰負重...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/03/09 收聽(90328)
01:28
對于腰椎間盤突出的患者而言，可以導致或加重腰椎間盤退變的生活方式、工作方式或運動都不能進行，具體情況如下： 1、對抗性運動：屬于比較激烈的運動，如打籃球、打羽...
陳浩雄│廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2023/01/08 播放（78216）
01:36
腰椎盤突出的患者可以進行的運動，根據(jù)病情的不同，可分為以下情況： 1、急性期：患者某段時間突然疼痛，且疼痛劇烈，建議禁止做任何運動，靜養(yǎng)是最好的方式，因為這個...
朱宏偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/02 播放（53416）
"腰椎間盤突出的患者不能做使腰部受力的動作，例如搬重物，或者遇到轉移重物時，蹲著向后拉重物這些危險動作。腰椎間盤突出是臨床常見的一種疾病，通常好發(fā)于中老年人群，由于多種原因，例...
吳濤│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/11/06 收聽(42782)
02:01
腰椎間盤突出癥臨床較為常見，可出現(xiàn)會有腰痛、坐骨神經(jīng)痛，以及下肢疼痛、麻木，其首先需注意臥床休息，因為椎間盤突出，脊柱走形，如果處于站立位、坐立位，腰椎椎間盤承受的壓力較...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/11 播放（42006）
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不建議腰椎間盤突出患者進行仰臥起坐。因為腰椎間盤突出屬于椎間盤病變，突出后會壓迫神經(jīng)引起腰痛和腿痛，而腰椎本身存在向前的生理弧度。腰椎間盤突出后，會隨著疼痛，以及肌肉力量...
李子榮│中日友好醫(yī)院
2023/02/18 播放（92346）
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王偉卓│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/30 播放（28613）
01:48
對于腰椎間盤突出患者，不建議做瑜伽進行鍛煉。腰椎間盤突出的患者非常多，而瑜伽又是一種比較流行的運動方式。但是腰椎間盤突出患者是在腰椎退行性變的基礎上，發(fā)生了疾病，有腰椎的...
王偉卓│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/17 播放（30498）
"現(xiàn)在很多人群都喜歡在家做健身、做運動，仰臥起坐也是運動之一。但是有些人群同時合并有腰椎間盤突出，問題就來了，腰椎間盤突出的患者能不能做仰臥起坐呢？其實對于輕度的腰椎間盤突出人...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/29 收聽(20840)
"如果患有腰椎間盤突出癥，不建議做仰臥起坐這個動作，因為在做仰臥起坐的過程之中，勢必會導致胸、腰節(jié)段的屈曲。腰部的屈曲會使腰椎間盤受到向后的壓力，很容易導致腰椎間盤的復發(fā)。所以...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/07/02 收聽(90616)
"患有腰椎間盤突出癥是完全可以做俯臥撐的，只要不是在腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，就不需要有什么忌諱。俯臥撐本身需要腰腹挺直，所以核心力量是自然收緊的，對腰椎間盤的壓力非常小，除非...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/03/12 收聽(59324)
在病人患有腰椎間盤突出癥后，一般能夠做引體向上的鍛煉，但在急性期不能做引體向上。因為通過做引體向上，能夠利用身體的自身重量，起到牽引腰椎的作用，能夠增大腰椎椎體間隙，可以使液膜...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/11 收聽(45880)
"腰椎間盤突出的患者不建議進行引體向上的鍛煉，可以適度地進行懸吊的訓練，但是不要做這種引體向上運動。引體向上運動需要的力量還是非常足的，包括上肢的力量、肩背部的力量、腰部的力量...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/03 收聽(48582)
"患有腰椎間盤突出后不應該做小針刀手術治療：1、小針刀手術治療沒有辦法糾正腰椎間盤突出的疾病，腰椎間盤位于脊髓前方，位置非常深而且至少超過10cm。小針刀手術治療沒有辦法將突出...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/07/09 收聽(32946)
