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"腰椎間盤突出癥的患者，最重要的不能做的運動就是使腰椎負重過多的運動，比如平時可以坐著，但是一定要端正坐姿，不能彎腰含胸的坐著。在日常活動中盡量避免彎腰持重，并非不可以彎腰負重...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/03/09 收聽(90328)
01:36
腰椎盤突出的患者可以進行的運動，根據(jù)病情的不同，可分為以下情況： 1、急性期：患者某段時間突然疼痛，且疼痛劇烈，建議禁止做任何運動，靜養(yǎng)是最好的方式，因為這個...
朱宏偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/02 播放（53416）
01:28
對于腰椎間盤突出的患者而言，可以導(dǎo)致或加重腰椎間盤退變的生活方式、工作方式或運動都不能進行，具體情況如下： 1、對抗性運動：屬于比較激烈的運動，如打籃球、打羽...
陳浩雄│廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2023/01/08 播放（78216）
02:01
腰椎間盤突出癥臨床較為常見，可出現(xiàn)會有腰痛、坐骨神經(jīng)痛，以及下肢疼痛、麻木，其首先需注意臥床休息，因為椎間盤突出，脊柱走形，如果處于站立位、坐立位，腰椎椎間盤承受的壓力較...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/11 播放（42006）
01:49
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/27 播放（40978）
"腰椎間盤突出目前臨床最為常見的原因是因久坐、久站和彎腰這些日積月累的勞累、勞損引起的病變。所以臨床在進行運動方面，盡量避免彎腰、久坐、久站，只要掌握這一大的原則就可以。針對腰...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/02 收聽(22494)
01:42
適合腰椎間盤突出患者的運動包括游泳、慢跑、小飛燕和五點支撐等。腰椎間盤突出是生活中常見的腰部疾病之一，患者適當做體育鍛煉有助于康復(fù)，但并非所有的運動都對康復(fù)有幫助，如果運...
張寶鑒│山西省中醫(yī)院
2023/09/27 播放（91986）
01:24
如果存在腰椎間盤突出，建議患者做五點支撐和小燕飛。 五點支撐是患者仰臥于床上五點著地，五點包括有頭部、雙肘以及雙足部，挺起腰部，使腰部抬離床面，直到感覺疲勞，...
鎬英杰│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/12 播放（28258）
"對于腰椎間盤突出的病人，運動可以加強腰部的肌肉力量、減輕腰部椎體的受力、減輕椎間盤的受壓，從而避免腰椎間盤突出癥狀的加重。所以，腰椎間盤突出的病人，運動是在腰部椎體不受力的情...
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/02 收聽(63160)
"腰椎間盤突出的運動，包括小飛燕運動和五點支撐運動，這兩種運動是臨床上比較常用的運動。對于腰背部肌肉和韌帶的力量增強，有非常重要的作用，只有腰背部肌肉力量增強后，才能延緩腰部疾...
董良寶│七臺河市人民醫(yī)院
2023/05/17 收聽(82398)
"腰椎間盤突出的患者在日常的工作和生活中需保持正確的腰部姿勢、行走方式，避免過度負重、久坐、久行，故腰椎間盤突出患者對做什么事沒有特別的禁忌，只要在做的過程中加以注意即可。首先...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/10/31 收聽(45608)
02:44
韓棟疇│海南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/06/16 播放（56128）
01:38
高血壓患者是鼓勵運動的，但前提是高血壓患者的血壓一定要控制合適，建議血壓在160/100mmHg以上的高血壓患者避免做運動。
如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下正規(guī)服藥，可以以有...
蔣芳萍│航空工業(yè)三六三醫(yī)院
2023/12/22 播放（62962）
01:46
半月板損傷患者能做的運動，通常根據(jù)核磁共振檢查下的膝蓋損傷程度決定，具體如下： 1、Ⅰ級信號：如果僅為退行性改變或核磁共振上僅有Ⅰ級信號，可以進行日?；顒?，只...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/20 播放（69494）
