感冒時(shí)不主張運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦忻笆怯刹《靖腥疽?，目前還沒有直接針對(duì)病毒感染的有效的藥物，主要對(duì)于感冒就是對(duì)癥治療。
患者要休息，多飲水，戒煙，還有保持室內(nèi)空氣流通和防治繼發(fā)性細(xì)菌感染。運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)勞累，而勞累會(huì)使免疫力下降，從而使病毒對(duì)身體造成更嚴(yán)重的侵害，所以在感冒時(shí)休息非常重要?？梢詰?yīng)用清熱解毒、辛溫解表和有抗病毒作用的中藥，有助于改善癥狀，縮短病程?；颊咝枰訌?qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善營(yíng)養(yǎng)，飲食生活規(guī)律，避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，這是預(yù)防上呼吸道感染最好的方法，而不是在感冒時(shí)進(jìn)行鍛煉。
感冒患者應(yīng)避免進(jìn)食辛辣的食物，多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，避免過度勞累，避免熬夜，如果帶小孩，則需要盡量戴口罩。
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