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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)腰痛怎么緩解

2023-01-05 23:07

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01:15

語音內(nèi)容

如果疼痛不能忍受時，可以口服鎮(zhèn)痛藥物，如退熱止痛藥布洛芬400mg，每日3-4次，不過建議少用。經(jīng)期要注意保暖，每天用溫水泡腳，至少20分鐘，并把裝滿熱水的熱水袋放在腰部，可以減緩疼痛。睡前喝一杯蜂蜜牛奶，可以緩解疼痛。適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液，所以可以適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)。避免劇烈的運動，一定要選擇寬松的內(nèi)衣。

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