女性做夢(mèng)笑性通常對(duì)身體沒(méi)有影響，睡眠過(guò)程分為深睡眠和淺睡眠，二者是交替進(jìn)行的，淺睡眠持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，在淺睡眠過(guò)程中大腦被抑制的不完全，腦中已有的記憶和認(rèn)知就會(huì)在腦中形成幻像，這就是做夢(mèng)的過(guò)程。
如果精神比較緊張、情緒比較低落就會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況，而情緒比較歡快或者比較興奮，就會(huì)做比較開(kāi)心的夢(mèng)。如果偶然在夢(mèng)中笑醒一般對(duì)身體沒(méi)有影響，如果經(jīng)常出現(xiàn)這些情況就會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、身體比較疲乏。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在睡前不要做緊張或者過(guò)度興奮的事情，如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做改善睡眠訓(xùn)練，或者服用改善睡眠的藥物。
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