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    四歲孩子補(bǔ)鈣哪種鈣好

    2023-01-01 20:30

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    四歲孩子補(bǔ)鈣建議補(bǔ)充碳酸鈣,碳酸鈣的吸收比其他鈣吸收效果要更好。目前鈣的種類比較多,有葡萄糖酸鈣、氯化鈣、檸檬酸鈣,還有乳酸鈣等等。
    家長在補(bǔ)充鈣劑的時候,一定要注意孩子是不是有維生素D的缺乏,維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,如果維生素D缺乏,補(bǔ)再多的鈣不吸收,效果也不好,所以家長可以帶孩子到醫(yī)院做維生素D的檢查,如果確實有維生素D缺乏,建議同時補(bǔ)充維生素D,補(bǔ)鈣的效果會更好。另外,天暖和的時候可以讓孩子多在外面曬太陽,每天至少曬兩個小時。當(dāng)然要避免強(qiáng)光直接照射,陽光照射到身體會促進(jìn)皮膚中維生素D的產(chǎn)生,也有利于鈣的吸收。

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