卵巢是女性的重要生殖器官，卵巢一旦發(fā)生病變，會對女性的身體造成很大的影響。為了防止卵巢早衰，可以進(jìn)行卵巢保養(yǎng)，卵巢保養(yǎng)可以通過食療。
適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充些葉酸，可以吃富含葉酸的食物，使發(fā)生卵巢癌的幾率下降；可以多吃綠色的蔬菜、柑橘等都含有葉酸；可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E和維生素C；
可以多補(bǔ)鐵劑，尤其是經(jīng)期的女性經(jīng)血流失，嚴(yán)重的會導(dǎo)致女性貧血，可以多吃菠菜、動(dòng)物的內(nèi)臟等；還可以每天喝一小杯的紅酒，能夠提高卵子的活躍性；
還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、魚、蝦等；
可以多吃蜂蜜、蜂王漿、豆類都含有豐富的雌激素，能夠彌補(bǔ)女性因?yàn)榇萍に胤置诓蛔愣l(fā)的問題。
