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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

有頸椎病能做仰臥起坐嗎

2023-01-09 04:48

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頸椎病多伴有頸椎周圍肌肉的緊張或者頸椎生理曲度變直，嚴(yán)重的有頸椎的生理曲度反弓。在做仰臥起坐的過程中，雙手抱住后腦的部位，在完成整個(gè)動(dòng)作時(shí)整個(gè)頸椎周圍肌肉緊張，以及頸椎生理曲度變直和反弓的情況進(jìn)一步加重。因此，有頸椎病不能做仰臥起坐，否則容易引起現(xiàn)有頸椎病的癥狀加重，甚至基礎(chǔ)病變的進(jìn)一步加重。在治療頸椎病的過程中，有的可以考慮進(jìn)行頸椎的牽引，而整個(gè)力量和方向恰好和仰臥起坐完全相反。也要根據(jù)頸椎病的具體嚴(yán)重程度，比較輕的經(jīng)過治療頸椎已經(jīng)徹底恢復(fù)了，偶爾做1-2次仰臥起坐也不會(huì)有特別大的影響。

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