国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<bdo id="wbhbr"></bdo>

<style id="wbhbr"><input id="wbhbr"><legend id="wbhbr"></legend></input></style>

<ruby id="wbhbr"></ruby>

<dfn id="wbhbr"><b id="wbhbr"><nobr id="wbhbr"></nobr></b></dfn>

<bdo id="wbhbr"><tbody id="wbhbr"><pre id="wbhbr"></pre></tbody></bdo>

<pre id="wbhbr"></pre>

黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

頸椎病能做仰臥起坐嗎

2023-02-02 09:53

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 頸椎病能做仰臥起坐嗎

01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

頸椎病患者建議禁止做仰臥起坐，因?yàn)轭i椎病的病人往往是存在頸椎間盤突出、頸肌勞損，在做仰臥起坐的時(shí)候需要長(zhǎng)時(shí)間的頸部屈曲，頸部在過(guò)曲的時(shí)候就會(huì)引起頸椎間盤的壓力增高，頸椎間盤往后突出。
在頸椎病的病人當(dāng)中，本身就存在著頸椎基礎(chǔ)的病變，本身就存在著頸椎間盤的退變和突出，如果經(jīng)常做仰臥起坐，就會(huì)加重頸椎間盤的突出，加重頸椎間盤對(duì)神經(jīng)根和脊髓的壓迫。因此，會(huì)引起上肢放射性疼痛和麻木的加重，以及頸髓壓迫癥狀的加重。

分享:

72

相關(guān)推薦

有頸椎病能做仰臥起坐嗎

"頸椎病多伴有頸椎周圍肌肉的緊張或者頸椎生理曲度變直，嚴(yán)重的有頸椎的生理曲度反弓。在做仰臥起坐的過(guò)程中，雙手抱住后腦的部位，在完成整個(gè)動(dòng)作時(shí)整個(gè)頸椎周圍肌肉緊張，以及頸椎生理曲...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/09 收聽(tīng)(50416)

頸椎病能做仰臥起坐嗎

多數(shù)類型的頸椎病患者可以做仰臥起坐，而如果是嚴(yán)重的脊髓型頸椎病的患者，建議不要選擇仰臥起坐的動(dòng)作來(lái)鍛煉身體。

仰臥起坐本身是鍛煉腰部、腹部肌肉的非常好的鍛煉方...

張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/04/28 播放（28901）

懷孕能做仰臥起坐嗎

"懷孕期間是不建議進(jìn)行仰臥起坐的。懷孕期間特別是在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，由于這個(gè)時(shí)候胎兒處于不穩(wěn)定的時(shí)期，不建議進(jìn)行任何劇烈活動(dòng)，以免造成胎兒的不穩(wěn)定，引起先兆流產(chǎn)，甚至流產(chǎn)的情...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/05/15 收聽(tīng)(56472)

腰間盤突出能做仰臥起坐嗎

"腰椎間盤突出患者是不建議做仰臥起坐的。首先，腰椎間盤突出是由于腰椎間盤的退行性變?yōu)楦驹颍档呢?fù)重，腰椎的間盤損傷作為直接原因?qū)е碌难甸g盤突出。一般都是彎腰負(fù)重或者不正...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/07/14 收聽(tīng)(61626)

腰椎間盤突出能做仰臥起坐嗎

不建議腰椎間盤突出患者進(jìn)行仰臥起坐。因?yàn)檠甸g盤突出屬于椎間盤病變，突出后會(huì)壓迫神經(jīng)引起腰痛和腿痛，而腰椎本身存在向前的生理弧度。腰椎間盤突出后，會(huì)隨著疼痛，以及肌肉力量...

李子榮│中日友好醫(yī)院

2023/02/18 播放（92346）

懷孕能做仰臥起坐嗎

懷孕后避免進(jìn)行仰臥起坐，仰臥起坐主要鍛煉腰腹部肌肉，進(jìn)行仰臥起坐時(shí)腰腹部肌肉收縮。若正處于懷孕狀態(tài)，肌肉收縮易影響增大的子宮，同時(shí)可引起子宮不規(guī)律收縮，從而造成早期流產(chǎn)、...

陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/11/19 播放（57182）

椎間盤突出能做仰臥起坐嗎

"患有腰間盤突出的病人還是不建議做仰臥起坐，因?yàn)樽鲅雠P起坐主要是鍛煉腹肌，在做的過(guò)程中部分人因?yàn)殄憻挼淖藙?shì)不正確，反而會(huì)讓腰部的肌肉以及腰椎承受過(guò)多的力量，腹肌沒(méi)有得到充分的鍛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/09/23 收聽(tīng)(76514)

腰椎間盤突出能做仰臥起坐嗎

"患有腰椎間盤突出的患者建議不要做仰臥起坐，因?yàn)樵谧鲅雠P起坐的過(guò)程中，有可能使腰椎間盤突出加劇，并且對(duì)周圍的神經(jīng)根造成刺激。在做仰臥起坐的過(guò)程中，腹內(nèi)壓會(huì)大大增加，在屈曲軀干的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/05/12 收聽(tīng)(16834)

腰疼還能做仰臥起坐嗎

"腰部出現(xiàn)疼痛時(shí)，是不能夠做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)、患者無(wú)論是出現(xiàn)腰部肌肉疼痛，還是椎間盤突出導(dǎo)致的腰部疼痛，都需要休息，最好是臥床休息。腰部疼痛多是由于勞累或者是肌肉的勞損，導(dǎo)致的無(wú)菌...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/02/28 收聽(tīng)(70384)

腰椎間盤突出能做仰臥起坐嗎

"現(xiàn)在很多人群都喜歡在家做健身、做運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐也是運(yùn)動(dòng)之一。但是有些人群同時(shí)合并有腰椎間盤突出，問(wèn)題就來(lái)了，腰椎間盤突出的患者能不能做仰臥起坐呢？其實(shí)對(duì)于輕度的腰椎間盤突出人...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/03/29 收聽(tīng)(20840)

來(lái)月經(jīng)能做仰臥起坐嗎

來(lái)月經(jīng)時(shí)最好不要做仰臥起坐。來(lái)月經(jīng)時(shí)身體比較虛弱，容易出現(xiàn)腹痛、乏力、易疲勞等情況，月經(jīng)期間要注意休息和保暖，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，仰臥起坐、跑步、打球、跳操、動(dòng)感單車等運(yùn)動(dòng)都不適合做...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2023/08/06 收聽(tīng)(16504)

腰間盤突出能做仰臥起坐嗎

仰臥起坐因?yàn)槭乔扒鼊?dòng)作，在前屈的時(shí)候椎間盤的壓力比直立時(shí)大得多，所以對(duì)于椎間盤突出的病人并不建議做仰臥起坐。腰椎的穩(wěn)定性是由后方肌肉和前方肌肉，即腰部肌肉和腹部肌肉，兩群...

畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/06/16 播放（77254）

腰痛能做仰臥起坐嗎

如何避免腰椎間盤突出進(jìn)一步加重，如果已經(jīng)患病需要臥床休息，盡量少做能夠引起腹壓增高的運(yùn)動(dòng)，比如：仰臥起坐，會(huì)使腹壓加重，影響腰椎間盤突出?？梢赃x擇的運(yùn)動(dòng)，比如：游泳、躺平...

官志猛│中國(guó)人民解放軍第四七六醫(yī)院

2023/12/07 播放（52130）

大姨媽能做仰臥起坐嗎

"在來(lái)月經(jīng)期間是不能夠做仰臥起坐的。做仰臥起坐能夠增加患者的腹壓，能夠擠壓患者的子宮，容易導(dǎo)致患者的月經(jīng)血在壓力的作用下順著患者的輸卵管逆流而進(jìn)入到患者盆腔之內(nèi)。這種情況下，患...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

柳艾霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/08/09 收聽(tīng)(32288)

腰間盤突出能做仰臥起坐嗎

腰間盤突出即腰椎間盤突出，一般不建議患者做仰臥起坐。椎間盤是位于椎體中間的結(jié)構(gòu)，具有調(diào)節(jié)穩(wěn)定性的作用，中間部位是椎間盤的髓核，外周是纖維組織形成的纖維盤狀結(jié)構(gòu)，對(duì)椎間盤起...

高嵩濤│河南省人民醫(yī)院

2023/03/07 播放（61876）

腰椎間盤突出能做仰臥起坐嗎

"如果患有腰椎間盤突出癥，不建議做仰臥起坐這個(gè)動(dòng)作，因?yàn)樵谧鲅雠P起坐的過(guò)程之中，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致胸、腰節(jié)段的屈曲。腰部的屈曲會(huì)使腰椎間盤受到向后的壓力，很容易導(dǎo)致腰椎間盤的復(fù)發(fā)。所以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/07/02 收聽(tīng)(90616)

來(lái)大姨媽能做仰臥起坐嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)期間一般是不建議做仰臥起坐的，因?yàn)榕栽趤?lái)月經(jīng)期間，由于身體激素水平下降，會(huì)出現(xiàn)食欲下振，并且也會(huì)導(dǎo)致免疫力較低。如果此時(shí)做仰臥起坐，可能會(huì)導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)加速，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/05/03 收聽(tīng)(92566)

頸椎病可以做仰臥起坐嗎

頸椎病患者不建議做仰臥起坐。仰臥起坐是平時(shí)經(jīng)?？赡茏龅倪\(yùn)動(dòng)，但是在仰臥起坐時(shí)，用手抱著頭前屈，頸椎處于屈曲狀態(tài)，椎間盤壓力會(huì)增加，可能導(dǎo)致椎間盤向后突出。屈曲狀態(tài)下，肌肉...

倪海鍵│上海市第十人民醫(yī)院

2023/07/21 播放（80358）

頸椎不好能做仰臥起坐嗎

"如果患者的頸椎不好，不建議做仰臥起坐，主要是因?yàn)檠雠P起坐會(huì)鍛煉腰部和腹肌的肌肉，其中抱頭的動(dòng)作可能會(huì)給頸椎帶來(lái)壓力，并導(dǎo)致肩部問(wèn)題，對(duì)于頸椎病沒(méi)有任何好處。頸椎病是由于頸椎間...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/01/21 收聽(tīng)(45244)

高血壓患者能做仰臥起坐嗎

如果高血壓患者的血壓控制的非常好，建議患者增加運(yùn)動(dòng)，可以減輕體重，可以提高心臟的適應(yīng)能力，從而穩(wěn)定血壓。對(duì)于高血壓的患者，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)方式的選擇，一般不建議高血壓的患...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

周泠淇│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/24 收聽(tīng)(23786)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃337次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved