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01:55
腰椎變直的患者睡覺姿勢方面有以下注意事項： 1、首先要選擇自己比較舒適的姿勢，并不一定非要側身或者仰臥或者平躺，一般是不要俯臥位，俯臥位對心肺功能不好，對整個...
徐輝│鄭州大學第五附屬醫(yī)院
2023/03/24 播放（98122）
"腰椎變直主要進行三種鍛煉：一、在平臥位的時候雙側肘關節(jié)、雙側足跟以及頭部進行支撐，肚子上抬，能夠有效恢復腰椎的正常生理曲度，促進腰椎變直的緩解。二、在俯臥位的時候肚子著床，頭...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/21 收聽(54048)
01:45
椎體一旦變直，提示患者腰背肌力量可能比較弱，目前比較注重的是核心肌肉的訓練與腰背肌力量訓練，訓練方法如下： 1、在仰臥位的情況下老年患者可以進行三點法、五點法...
蘆丹│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/15 播放（92862）
"腰椎變直了，提示腰椎的地方有退行性改變，可能會引起腰痛，也可能沒有明顯的癥狀。如果只是檢查腰椎變直了，并沒有明顯的疼痛、不舒服，隨訪觀察就可以。如果是腰椎變直，伴隨疼痛、不舒...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/01/14 收聽(88302)
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腰椎曲度變直可能是由于姿勢性的原因，與長期的彎腰駝背、不良的坐姿較大的關系，屬于功能性的腰椎曲度變直?？梢酝ㄟ^端正坐姿，盡量挺胸抬頭、端坐，減少彎腰駝背的動作。如果非要長...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/11/30 播放（80836）
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腰椎直了想要恢復，平時應保持正確的坐姿，避免長時間彎腰、負重，如果腰椎曲度變直，還合并有其他癥狀，建議患者及時前往醫(yī)院就診。 1、保持正確坐姿：正常情況下，腰...
趙文濤│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/11 播放（28216）
腰椎有問題的人適合睡比較硬的床，可以有效的承托腰部，防止腰部受力不均衡出現(xiàn)扭轉應力，從而導致腰部疾患的加重?？梢栽谘亢竺鎵|一個薄的枕頭，有利于適合腰椎的生理曲線，承托更有效，...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/04 收聽(97718)
腰椎的生理曲度變直常見于兩種情況：1、屬于功能性的生理曲度變直，通過相應的治療和功能鍛煉，消除功能性方面的因素，腰椎的生理曲度可以恢復到正常。2、結構性的生理曲度變直，這種生理...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/30 收聽(75832)
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頸椎曲度變直在臨床上非常常見，主要見于一些年輕的患者，由于長時間伏案工作或者用手機等，會導致頸椎長期應力增加，長此以往就會引起頸椎曲度發(fā)生變化。 正常的頸椎曲...
吳斌│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/05 播放（46411）
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患者頸椎骨變直，常見治療措施如下： 1、保守治療：如果為早期的頸椎骨變直，此時并未發(fā)生頸椎骨的相互融合，患者可以采取保守治療，包括休息、推拿、按摩、頸椎牽引、...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/19 播放（88294）
腰椎間盤突出的患者睡相對硬的床比較好，也不是完全的要睡在板子上，非常硬會對身體凸起的部位造成擠壓，可產(chǎn)生相應的擠壓傷?？梢栽谟舶宓纳箱?-5cm的墊子睡臥，也可以選擇彈簧床墊，...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/30 收聽(99832)
02:07
李志強│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/02/04 播放（95430）
腰椎變直是一種腰椎退行性改變的表現(xiàn)，本來腰椎的正常生理曲度是處于向前凸的弧度，但由于一系列病因，會導致腰椎退行性改變加速，這時腰椎就會變直。在臨床上，常見的引起腰椎退變的因素主...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/22 收聽(48808)
