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于棉榮
主任醫(yī)師

中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病如何預(yù)防？

2023-11-13 06:34

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語(yǔ)音內(nèi)容

糖尿病預(yù)防的確很重要，如果注意以下幾點(diǎn)預(yù)防糖尿病的措施，就會(huì)使糖尿病的發(fā)病率減少。第一、是提倡科學(xué)的膳食；第二、是減輕肥胖；第三、是增加運(yùn)動(dòng)；第四、是戒煙限酒；第五、生活規(guī)律，情緒松弛；第六、是控制高血壓；第七、是注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防各種感染性疾病，特別是上呼吸道感染。因?yàn)?型糖尿病就與病毒感染有關(guān)，所以做到這幾點(diǎn)就可以預(yù)防糖尿病。

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"糖尿病的預(yù)防措施主要是改變與2型糖尿病發(fā)生有關(guān)的不良環(huán)境因素，因?yàn)檫z傳因素我們還無(wú)法改變。首先是飲食上要控制總熱量的攝入，含糖及含脂肪高的食物，供給的熱量較多，應(yīng)該減少攝入。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

沈祥立│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/18 收聽(tīng)(20044)

糖尿病如何預(yù)防

糖尿病預(yù)防，主要針對(duì)于Ⅱ型糖尿病，預(yù)防措施有以下幾點(diǎn)：

1、注意飲食：盡量減少攝入含糖量高食物，定時(shí)定量進(jìn)食；

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每日?qǐng)?jiān)持足量運(yùn)動(dòng)，肥...

廖鐵軍│佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院

2023/10/19 播放（74370）

糖尿病如何預(yù)防

糖尿病的病因主要和遺傳因素、飲食習(xí)慣相關(guān)，存在糖尿病家族史的人群胰腺的功能相對(duì)較差易引發(fā)患糖尿病。后天因素如飲食習(xí)慣造成過(guò)于肥胖、高血脂等導(dǎo)致出現(xiàn)代謝功能紊亂引起糖尿病。...

曾紀(jì)斌│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院

2023/11/27 播放（75690）

怎么預(yù)防糖尿病

糖尿病臨床常見(jiàn)1型和2型，預(yù)防方法如下：

1、1型糖尿?。号c自身免疫、病毒感染有一定關(guān)系，預(yù)防1型糖尿病需避免病毒感染，尤其柯薩奇病毒感染；少吃亞硝酸鹽食品；...

李鳴鏑│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2023/08/11 播放（77808）

糖尿病該怎么預(yù)防？

"糖尿病，首先是高危人群的篩查，比如有肥胖，有遺傳史，還有過(guò)早的會(huì)出現(xiàn)高血壓或者冠心病等等的，這些情況要進(jìn)行高危人群的篩查。還有就是生活方式的注意，飲食、運(yùn)動(dòng)、不抽煙、限酒。還...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2023/07/16 收聽(tīng)(88544)

如何預(yù)防糖尿病

近年來(lái)我國(guó)糖尿病的患病率有逐年上升的趨勢(shì)，所以每個(gè)人都應(yīng)該預(yù)防糖尿病的發(fā)生，尤其對(duì)于糖尿病高危人群，更應(yīng)該積極調(diào)整生活方式，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。糖尿病的高危人群包括有糖尿病...

楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/11/22 播放（50350）

怎么預(yù)防糖尿病

預(yù)防糖尿病的方法如下：

1、堅(jiān)持低鹽、低脂肪飲食，控制總熱量的攝入，減少或避免高糖類(lèi)食物的攝入；

2、堅(jiān)持每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：有糖尿病家族史的患者需尤為...

馬文杰│郴州市第一人民醫(yī)院

2023/02/08 播放（92210）

糖尿病如何預(yù)防

"糖尿病的預(yù)防首先就是要控制飲食，多點(diǎn)去運(yùn)動(dòng)。我們有一句話就是管住你的嘴，邁開(kāi)你的腿，這就是糖尿病最根本的治療原則，少吃一點(diǎn)多運(yùn)動(dòng)。另外一定要定期去做血糖、血脂、血壓的篩查。如...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:52''

朱展雯│南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院

2023/07/26 收聽(tīng)(18408)

糖尿病預(yù)防

"糖尿病是遺傳因素和后天生活方式綜合相關(guān)的疾病，預(yù)防糖尿病要改變一些不良的生活方式：1、管理好體重，防止肥胖或超重；2、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，避免飯后立即躺下和臥床；3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

李廣利│武漢市第三醫(yī)院

2023/03/07 收聽(tīng)(81446)

糖尿病的預(yù)防

糖尿病的預(yù)防，應(yīng)構(gòu)筑三道防線。這三道防線是：一級(jí)預(yù)防，樹(shù)立正確的進(jìn)食觀，并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的發(fā)生率。糖尿病是一種非傳染性疾病，其發(fā)生雖有一定的遺傳因...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:24''

陳燕│馬鞍山市人民醫(yī)院

2023/10/05 收聽(tīng)(35826)

糖尿病怎么預(yù)防

"在中國(guó)，10個(gè)人就有1個(gè)人是糖尿病病人。怎么預(yù)防自己得糖尿?。菏紫龋獪p輕壓力，工作中，生活中，學(xué)業(yè)中，各種壓力都要學(xué)會(huì)解決或者釋放，使自己的睡眠良好，神經(jīng)得到比較好地休息。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/10/25 收聽(tīng)(37914)

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"糖尿病現(xiàn)在已經(jīng)是多發(fā)病、常見(jiàn)病，由于生活方式改變，糖尿病患病率越來(lái)越高。在臨床上，糖尿病常常表現(xiàn)為乏力、體重下降、多飲、多食、多尿等臨床表現(xiàn)，嚴(yán)重的還可以出現(xiàn)糖尿病急性并發(fā)癥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

李慧│北京醫(yī)院

2023/05/14 收聽(tīng)(57952)

糖尿病是否可以預(yù)防

糖尿病主要有1型和2型兩種類(lèi)型，1型糖尿病很難預(yù)防，2型糖尿病有部分是由不良生活方式所致。所以通過(guò)改變生活方式可預(yù)防或延緩部分的糖尿病，如保持理想體重、戒煙忌酒、生活規(guī)律...

陳勝│瀏陽(yáng)市人民醫(yī)院

2023/08/16 播放（68252）

糖尿病是怎么引起的，怎么預(yù)防

不同類(lèi)型糖尿病的病因不一樣，大多數(shù)糖尿病是分為1型糖尿病和2型糖尿病。糖尿病的原因及預(yù)防，具體如下：

1、2型糖尿?。?型糖尿病占絕大多數(shù)的糖尿病，2型糖尿病...

苗莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2024/01/03 播放（43501）

怎么預(yù)防糖尿病

預(yù)防糖尿病家長(zhǎng)要科學(xué)合理的喂養(yǎng)小孩，不能以肥頭大耳為標(biāo)準(zhǔn)，從小要培養(yǎng)小孩愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不要一直坐著玩游戲。每個(gè)孩子都要有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，且需合理飲食，控制熱量。

郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/07 播放（83816）

如何預(yù)防糖尿病

糖尿病的預(yù)防方法如下：

1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；

2、避免高熱量、高脂飲食，控制體重；

3、避免長(zhǎng)期靜坐等不良工作方式；

4、遺傳因...

戴新華│黃岡市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/27 播放（85008）

如何預(yù)防糖尿??？

現(xiàn)在糖尿病預(yù)防越來(lái)越多的提上日程，糖尿病的預(yù)防有多種渠道，尤其是有家族遺傳史的病人，更尤為重要。我們其他人應(yīng)該怎么注意？2型糖尿病多半有一定的遺傳傾向，就是在遺傳基礎(chǔ)上，可能有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

魯梅花│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/22 收聽(tīng)(88620)

如何預(yù)防糖尿病？

"大家都害怕糖尿病，說(shuō)糖就害怕，它是慢性的甜蜜殺手。它的原因很多：1、有家族的因素。2、跟不良的飲食習(xí)慣、不良的生活方式有關(guān)系。什么樣的不良生活方式？比如吃的多、活動(dòng)的少、大魚(yú)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:30''

胡軍│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院

2023/01/25 收聽(tīng)(53964)

現(xiàn)在人們?cè)撊绾晤A(yù)防糖尿??？

"我們知道現(xiàn)在最多的類(lèi)型還是Ⅱ型糖尿病，而Ⅱ型糖尿病與生活方式、生活環(huán)境的改變有很大的關(guān)系。所以說(shuō)要預(yù)防糖尿病，我們應(yīng)該首先了解糖尿病，也就是多知道一些糖尿病的知識(shí)，怎么樣預(yù)防...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

廖斌│湖南省人民醫(yī)院馬王堆院區(qū)

2023/04/27 收聽(tīng)(11090)

怎么預(yù)防糖尿病

"預(yù)防糖尿病中醫(yī)有一句名言叫做未病先防，現(xiàn)在提倡的治未病，防止疾病的發(fā)生。對(duì)于糖尿病最好是能夠把它扼殺在萌芽，甚至是不讓它發(fā)生。日常生活的調(diào)養(yǎng)、作息時(shí)間的準(zhǔn)時(shí)、有規(guī)律是非常重要...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''

田雪飛│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/03/12 收聽(tīng)(37798)

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