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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

坐月子能吃菠蘿嗎

2023-04-06 05:05

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

坐月子期間可以適量的吃蘿卜，蘿卜具有潤(rùn)腸、通便、理氣的作用。在坐月子期間，如果大便不通暢或者氣血不好，可以適量的吃蘿卜來(lái)改善癥狀。白蘿卜還可以增加機(jī)體的免疫力，里面含有豐富的維生素C和各種微量元素，這種食物還能夠起到利尿止咳的作用。如果在坐月子期間有上火或者咳嗽感冒的癥狀，可以用白蘿卜熬水喝來(lái)緩解癥狀，但是不能吃得太多。蘿卜屬于是寒性的食物，吃多了以后會(huì)容易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，不利于下奶。在煮白蘿卜的時(shí)候配合優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛肉或者豬肉同時(shí)煮這樣能夠均衡營(yíng)養(yǎng)。

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