如果是正常人可以積極的進(jìn)行走步、跑步或體育鍛煉，如果是臥床的術(shù)后病人，或其他原因?qū)е屡P床的病人，則可以進(jìn)行踝泵練習(xí)。
也就是身體平坐或臥后，將腿部前伸后用腳尖向回勾，盡量保持大約10秒以上，然后腳尖盡量伸向前再堅(jiān)持10秒鐘，反復(fù)多次，這樣做可以使小腿的肌肉收縮，促進(jìn)靜脈的回流、預(yù)防血栓，增加回流的回心血量。
如果病人完全不能動(dòng)，在床上也可以進(jìn)行空氣壓力波的循環(huán)加壓治療，這種情況也可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到一定程度的預(yù)防血栓的作用。
