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在進行初練腹肌時出現(xiàn)疼痛癥狀，要依據(jù)患者疼痛的嚴重程度，決定是否繼續(xù)進行鍛煉，具體如下： 1、不能再繼續(xù)：如果患者因長時間沒有鍛煉，在進行初步鍛煉時，由于鍛煉...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/27 播放（86562）
老百姓一般常認為的腹肌可能就是腹直肌，所以經(jīng)常說馬甲線、六塊腹肌、八塊腹肌，指的是腹直肌，是在腹部中間位置，左右兩條帶狀肌肉，因為肌肉表面有3-4條腱劃，把腹直肌做了分割，所以...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023/10/12 收聽(78800)
"腹部的肌筋膜炎的患者一般都是由于運動不當、過量的運動或者大強度的腹肌收縮運動造成的，有極少數(shù)的患者是因為著涼或者勞動損傷引起的。一般肌筋膜炎主要癥狀就是局部的疼痛癥狀，疼痛位...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/10 收聽(47800)
鍛煉腹肌，只有兩個字就是堅持。堅持有兩個方面：1、飲食；2、運動。在飲食方面，要嚴格控制酒的攝入，要忌酒，同時也要控制海鮮、肥厚的肉類和過多的主食類，比如米飯和面食。要控制每天...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/19 收聽(91306)
"腹肌抽筋可以通過以下幾種方法緩解：第一、腹肌發(fā)生抽筋通常原因為腹部受涼或腹部過度勞累，可以對腹部進行保暖并局部加熱治療，同時配合休息及腹部肌肉制動，能夠緩解腹部抽筋癥狀。第二...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/11 收聽(77092)
