雞西市人民醫(yī)院
中西醫(yī)結(jié)合科
手機(jī)瀏覽
分享:
只有4塊腹肌，可能與以下因素有關(guān)：1、每天鍛煉強(qiáng)度低，鍛煉時(shí)間過少，會(huì)使腹部脂肪明顯堆積，因此無法顯示全部腹肌輪廓，只顯示4塊腹肌。如果 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/01/22 播放（58926）
只有4塊腹肌，可能與以下因素有關(guān)：
1、每天鍛煉強(qiáng)度低，鍛煉時(shí)間過少，會(huì)使腹部脂肪明顯堆積，因此無法顯示全部腹肌輪廓，只顯示4塊腹肌。如果
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/22 播放（58926）
腹肌指腹壁的肌肉， 李欣│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/04/18 播放（29967）
腹肌指腹壁的肌肉，
李欣│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/04/18 播放（29967）
老百姓一般常認(rèn)為的腹肌可能就是腹直肌，所以經(jīng)常說馬甲線、六塊腹肌、八塊腹肌，指的是腹直肌，是在腹部中間位置，左右兩條帶狀肌肉，因?yàn)榧∪獗砻嬗?-4條腱劃，把腹直肌做了分割，所以...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023/10/12 收聽(78800)
"一般情況下腹肌拉傷是指在運(yùn)動(dòng)過程中，運(yùn)動(dòng)過于劇烈或者過量運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致的肌肉拉傷，一些不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致腹肌的拉傷。在平時(shí)的日常運(yùn)動(dòng)中，要注意運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，將身體充分的活動(dòng)...
李振凱│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/08/29 收聽(34438)
"腹肌撕裂者應(yīng)該及時(shí)的選擇手術(shù)治療，常見的是運(yùn)動(dòng)員劇烈運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，導(dǎo)致肌肉拉傷、損傷，病人會(huì)表現(xiàn)為劇烈的疼痛、腹部包塊進(jìn)行性增大，通常也會(huì)合并有肌肉間血腫的發(fā)生。急性期應(yīng)該在硬...
黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2023/11/23 收聽(85976)
"腹部的肌筋膜炎的患者一般都是由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、過量的運(yùn)動(dòng)或者大強(qiáng)度的腹肌收縮運(yùn)動(dòng)造成的，有極少數(shù)的患者是因?yàn)橹鴽龌蛘邉趧?dòng)損傷引起的。一般肌筋膜炎主要癥狀就是局部的疼痛癥狀，疼痛位...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/10 收聽(47800)
"如果運(yùn)動(dòng)過量、用力過猛，或者運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有注意方式和方法，就會(huì)造成腹肌撕裂。腹肌撕裂對(duì)人體的傷害很大，也是急診就診的常見病。出現(xiàn)腹肌撕裂時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)不同程度的腹痛，例如出現(xiàn)臍周圍...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/06 收聽(50524)
鍛煉腹肌，只有兩個(gè)字就是堅(jiān)持。堅(jiān)持有兩個(gè)方面：1、飲食；2、運(yùn)動(dòng)。在飲食方面，要嚴(yán)格控制酒的攝入，要忌酒，同時(shí)也要控制海鮮、肥厚的肉類和過多的主食類，比如米飯和面食。要控制每天...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/19 收聽(91306)
"腹肌抽筋是否嚴(yán)重，要依據(jù)患者引起腹肌抽筋的具體原因，不同來進(jìn)行客觀分析。一、如果患者一次性腹肌鍛煉時(shí)間較久，可造成腹部及肌肉的強(qiáng)烈攣縮，出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，建議患者盡快的停止鍛煉，...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/12 收聽(60870)
"腹肌抽筋可以通過以下幾種方法緩解：第一、腹肌發(fā)生抽筋通常原因?yàn)楦共渴軟龌蚋共窟^度勞累，可以對(duì)腹部進(jìn)行保暖并局部加熱治療，同時(shí)配合休息及腹部肌肉制動(dòng)，能夠緩解腹部抽筋癥狀。第二...
2023/01/11 收聽(77092)
"腹肌出現(xiàn)損傷，首個(gè)癥狀就是局部出現(xiàn)疼痛、腫脹及壓痛，伴有不同程度的活動(dòng)受限等癥狀發(fā)生。還會(huì)出現(xiàn)腹肌緊張及反復(fù)跳動(dòng)或腹部疼痛等癥狀發(fā)生。腹肌出現(xiàn)損傷后，要嚴(yán)格的臥床休息，避免過...
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2023/12/06 收聽(20944)
"如果因?yàn)橐恍┰虺霈F(xiàn)腹肌的撕裂，最好限制腹部的活動(dòng)，將腰腹部固定起來的同時(shí)，最好平躺仰臥休息，防止腹部肌肉收縮活動(dòng)，加重?fù)p傷程度。在剛剛出現(xiàn)損傷時(shí)，最好及時(shí)的應(yīng)用冰塊或者冰水...
2023/10/24 收聽(73568)
"腹肌酸痛最常見的原因是由于過度的運(yùn)動(dòng)，或者是運(yùn)動(dòng)損傷而導(dǎo)致的肌肉的損傷、肌肉的痙攣，引起的酸痛。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的無氧運(yùn)動(dòng)之后，由于肌肉進(jìn)行無氧代謝，產(chǎn)生了很多乳酸，乳酸堆積...
聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院
2023/10/10 收聽(39082)
"腹肌包括腹直肌、腹橫肌還有腹內(nèi)外斜肌，鍛煉腹肌這三部分都需要鍛煉。第一個(gè)，是仰臥卷腹運(yùn)動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作可以很好的鍛煉上腹部，首先仰臥在墊子上，雙腿屈膝懸空90度，兩手扶著耳朵后面...
陳海萍│華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2023/07/05 收聽(80354)
"腹肌拉傷的臨床癥狀常見如下：第一、腹部疼痛：患者感受最明顯，由于腹肌發(fā)生拉傷，局部會(huì)有出血、水腫，會(huì)刺激神經(jīng)引起神經(jīng)疼痛，在彎腰時(shí)疼痛癥狀會(huì)加劇，呼吸活動(dòng)也會(huì)加劇疼痛。第二、...
2023/08/09 收聽(25200)
"腹肌拉傷的患者可能會(huì)有如下的感覺：1、腹部的疼痛，在早期局限在某一個(gè)部位，隨著疾病的延長(zhǎng)可能彌漫到整個(gè)腹部，并且在患者大笑、咳嗽、深呼吸的時(shí)候都有明顯的加劇，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致患者...
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/22 收聽(87006)
"鍛煉腹直肌，可以通過平板支撐來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。做平板撐，可以增加核心肌群的有效運(yùn)動(dòng)，并且能夠塑造出腹橫肌、背部、腰部和腿部肌肉的線條。首先，要找一塊寬度合適的平面或者平板，屈肘俯于...
2023/06/14 收聽(65436)
腹肌拉傷都是在運(yùn)動(dòng)、健身、力量訓(xùn)練、打斗的情況中出現(xiàn)，出現(xiàn)腹肌拉傷，馬上讓腹部肌肉保持放松，平躺仰臥或者半坐半臥，讓腹肌充分放松，防止腹部肌肉再次損傷，也能夠防止局部的出血和滲...
2023/05/11 收聽(89508)
"腹肌撕裂在臨床上比較常見，是一種比較常見的腹壁外傷導(dǎo)致。對(duì)于腹肌撕裂的治療，是根據(jù)患者的輕重程度和病情的嚴(yán)重程度所決定。對(duì)于輕度的腹肌撕裂，沒有明顯的血腫，或者是疼痛，不是很...
李常月│七臺(tái)河市人民醫(yī)院
2023/11/03 收聽(29684)
病人在鍛煉腹肌時(shí)有腰酸的現(xiàn)象，是因?yàn)樵阱憻捀辜r(shí)，病人的腰部需要經(jīng)常做前屈、后伸等運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使腰部的肌肉反復(fù)受到外力刺激，影響腰部肌肉內(nèi)的正常酸性物質(zhì)代謝，產(chǎn)生大量的乳酸堆積，...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/11 收聽(39636)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006 京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved
